高血压 适合吃的水果有：西瓜、山楂、苹果、山楂、猕猴桃、橘子、菠萝、香蕉等等一些含钾的水果，钾有一定的利尿作用，有助于控制高血压。其中，吃香蕉还有助于肠胃蠕动，有助于消化，多吃山楂有开胃作用，还可以保护心血管。

建议患有高血压的患者，在咨询医生后食用一些新鲜的水果。

另外，多吃蔬菜水果还有利于控制血脂，降低胆固醇。 除了吃水果以外，建议高血压患者平时还要定期检查，加强锻炼，多做有氧运动，低脂低盐饮食，少吃高热量食品。

高血压吃什么水果好 简介四种水果中的降压之王

1、高血压吃苹果、香蕉、猕猴桃、桔子这些水果好。 2、苹果可是一种万能的水果，也是为何能被誉为国王，在苹果当中含有的营养价值是非常丰富的，比如多种维生素，比如多种糖类以及果胶、无机盐，此外在苹果当中还含有鞣酸、纤维素以及苹果酸以及钾等等。

正是因为在苹果当中含有丰富的钾元素，可以跟身体内多余的钠元素结合起来才可以降低钠元素的浓度，因此在心血管疾病的预防方面有很好的效果。

3、苹果在控制高血压方面还可以阻止血液当中胆固醇含量的增加，同时可以减少血液当中的含糖量，因此高血压患者一定要多吃苹果，其好处是非常大的。 4、在控制血压的水果当中，香蕉的功效也是非常卓越的。香蕉之所以可以降血压是因为其中含有可以帮助降低血压的钾离子，而钾离子可以帮助降低会导致血压升高血管受伤的钠离子浓度，因此可以达到控制高血压的效果。 5、猕猴桃在降低高血压方面也有很好的效果，从猕猴桃的功效上来说，可以达到清热利水、活血化瘀以及降低血压以及胆固醇的效果，因此不管是对高血压患者还是冠心病以及动脉硬化患者都有很好的效果。

6、桔子中含有包括维生素c在内的多种营养物质，如果是因为慢性肝炎导致的高血压，适当多吃桔子就可以帮助肝脏解毒，同时还可以促进胆固醇转化，因此能达到预防动脉硬化的效果，在饭后吃一个桔子还可以帮助缓解因为高血压导致的消化功能紊乱。

想知道高血压患者适合吃什么水果？

高血压患者。可以吃任何水果。

水果对高血压没有影响。

不像糖尿病。吃含糖量高的水果。会导致血糖升高。引起糖尿病，加重。

而高血压患者不需要禁忌水果。高血压患者。

高血压可以吃那些水果

高血压患者宜食用的水果常见的有： 苹果：苹果富含钾，能与体内过剩的钠结合，使之排出体外，从而调节钾钠，使之保持平衡，有利于降低血压。可将苹果洗净后挤出苹果汁，每日3次，每次约50~100克。

或每日吃3次，每次250克，连续食用，对高血压之人有益。

山楂：有实验表明，山楂浸出液有使血压缓慢而持久地下降作用。可以每日用鲜山楂10个，捣碎后加冰糖适量，水煎当茶饮。柿子：种优良的降压止血食品。可用柿饼10个，水煎，1日2次分食。

或用生柿榨汁，以米汤调服半杯，1日2~3次，适宜高血压患者及伴有中风预兆者。梨：鲜梨适宜高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸者经常食用，有降压、清热、镇静作用。香蕉：清热、利尿、通便、降压，故适宜高血压患者经常食用。

葡萄：葡萄含钾盐丰富而含钠量较低，这对高血压之人颇为适宜。西瓜：夏天可多吃些西瓜，西瓜有利尿作用，能起到降压效果。也适宜经常吃些西瓜籽，西瓜籽仁中含有一种能降血压的成分，对高血压患者有益。

还可选用干西瓜皮同草决明子各12克，煎水当茶。莲子心：据药理试验证实，莲子心提取的生物碱，有强而持久的降压作用，用莲子心用开水冲泡当茶喝，尤其适宜高血压之人头胀、心悸、失眠者。