现在人们的生活越来越好，越来越多的人享受生活，却忽略了健康问题。许多人患有痛风问题。相反，你还能通过什么饮食来帮助人体降尿酸呢?今天我就来介绍几种碱性水果，每一种都是排尿酸高手。

七种碱性水果降尿酸

1、苹果

苹是生活中再熟悉不过的水果了，而且苹果也属于强碱性的食物之一，在进入身体之后，可以把体内一些酸性的物质快速的排出，把尿液改变成碱性，就可以将尿酸排出来，就会降低尿酸含量，预防和辅助治疗痛风问题，每天保持食用两个苹果即可。

2、葡萄

葡萄也是强碱性的水果，而且在中医里认为，葡萄性平味甘，所以具有了滋肝补肾和生津液的作用，同时还能强筋骨，有益气血、健脾利水，平时对于脾虚者、气短无力者、四肢水肿者以及小便不利者，都可以起到很好的辅助治疗作用，而且葡萄还含有一定的碱性物质，没有嘌呤成分，十分利于痛风患者食用，起到排除尿酸的功效。

3、香蕉

香蕉中含有大量的钾成分，而钠的含量特别少，身体内的钾质增加之后，是可以有效的防止尿酸沉淀现象，同时还能帮助把尿酸排出体外，香蕉的热量比较低，肥胖者、痛风者十分适合使用，每天食用1至2个即可，不要过量食用。

4、樱桃

樱桃中含有了丰富的维生素以及花青素、红色素等等，这些营养素对身体十分有益处，可以起到促进血液循环的作用，从而有效的将尿酸排出，对于缓解痛风、关节炎等疾病，引起的不适症有很大的帮助。

5、榴莲

痛风人群经常吃一些榴莲，对病症有很大的帮助，因为在榴莲中含有了丰富的钾和维生素C成分，可以有效的防止尿酸在身体内沉淀，还能帮助分解已经沉淀的尿酸结晶，把尿酸快速的排出体外。由于榴莲中含比较高的糖分和热量，每天食用100克即可，不要一次吃太多。

6、西瓜

西瓜同样含有了比较多的钾物质，嘌呤基本没有，但西瓜的水果比较多，对于健脾利水有很好的效果，所以特别适合高尿酸血症患者食用，在补充水分的同时，又能迅速的将尿酸排出来。

7、山楂

山楂中含有了大量的黄酮类化合物，这是一种心血管疾病治疗和预防有很大好处的物质，所以经常食用山楂后，可以起到扩张血管、增加冠脉血流量、提高心脏活力和中枢神经系统的功效，同时还能降低血液中脂肪的含量和降胆固醇等，有效的起到软化血管和减少痛风患发的风险。每天食山楂或者是泡水喝，都是可以十分不错的。