产后减肥体操？产后减肥体操视频

第一天：仰卧，做深而大的腹式呼吸，连续五次。第二天：仰卧，双臂伸直平放于两侧，与躯干成直角，然后两臂直肘向胸前靠拢，并拍掌，再复原位。重复5次。这一练习也可在第一天练习。第三天：仰...

22409 2023-04-11