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经常感冒的人吃什么东西会增强身体内的免疫
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经常感冒的人吃什么能增强抵抗力？经常感冒的人吃什么东西会增强身体内的免疫力呢
首先，多吃高蛋白食物为了预防病毒，除了外用措施外，还要增强抵抗力和免疫力。蛋白质是最好的选择。高蛋白食物很多，包括鱼、瘦肉、牛奶、豆制品等，每天摄入一定量的这些食物对你的健康非常有帮助。在非常时期，蛋白质的摄入量比平常多。此外，坚果还含有大量蛋白质，可以适当补充第二，多吃新鲜蔬菜和水果蔬菜和水果含有...
