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睡落枕之后用什么办法可以治好
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落枕了什么办法最有效？睡觉落枕了有什么好办法治疗呢
落枕了可以通过以下办法缓解:1、按摩;用手指轻按颈部，找出最痛点，之后用拇指从该侧颈上方开始，一直到肩背部位，这样依次按摩，对最痛的地方进行，直到感到酸胀。2、热敷:待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。3、针刺不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴...
