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维生素c的功效与作用有哪些
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维生素b的作用和功效？维生素b6的功效与作用有哪些
1、维生素b参与肌肉和神经的能量供给，体内维生素b充足可以缓解忧虑、紧张的情绪，还可以预防脚气病、消化不良、痤疮、神经性皮炎。维生素可以帮助身体利用氧气，改善头屑、头发干枯、指甲易断症状。 2、维生素B是维生素中的一大类，它包含有很多的小类，比如维生素B1、维生素B2、维生素B12等等。维生素B具有...
