火龙果的功效与作用及禁忌 火龙果的功效与作用及禁忌，这是我们在生活中比较经常食物的食物，不同的食物对人体产生的作用不同，想要充分发挥它的功效与作用，了解它本身才能够利用好它的功效，下面是火龙果的功效与作用及禁忌。 火龙果的功效与作用及禁忌1 功效作用 火龙果，原产地中美洲的哥斯达黎加、危地马拉等地。

其味甜多汁，营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。

具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。 1、排毒护胃火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。 2、促进消化火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。 3、清宿便火龙果清热凉血，通便利尿，且含有大量的水溶性纤维，可以润肠通便，将体内多余脂肪和毒素排出，是不错的排毒清宿便水果。 4、预防贫血火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

5、防止血管硬化火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的.抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。 6、抗癌火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵抗自由基，防止健康细胞癌变，抑制癌细胞增殖，还能防止血管硬化，预防心血管疾病及老年痴呆症。

营养价值 火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)。 1、一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22微克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3～8.8毫克、磷30.2～36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰富)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

2、火龙果果皮含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。 3、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。

花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。 4、火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。 火龙果的禁忌有： 一，火龙果中的糖份含量要比一般水果高，所以高血糖患者不建议食用。

二，火龙果不宜与牛奶一同食用。 三，体质虚寒的女性，和在月经期间的女性不建议食用。 火龙果的功效与作用及禁忌2 红火龙果和白火龙果区别 1、红火龙果以及白火龙果从表面上看没有显着区别，它们的外表都是玫赤色的存在，并且有绿色的鳞片状物资，但切开之后，它们的果肉颜色却有显着差别，红火龙果的果肉为玫赤色，而白火龙果的果肉则为白色。 2、红火龙果以及白火龙果在口感上也有肯定区别，红火龙果的含糖量对比高，它吃的时间味道甘甜而白火龙果的含糖量对比低，人们吃的时间只有轻细的甜味存在。

此外红火龙果以及白火龙果在个头上也有肯定区别，买火龙果的个头对比大，红火龙果最大的果实也只相当于白火龙果中国的巨细。 3、红火龙果以及白火龙果在营养价值与保健效用上也有显着区别，由于红火龙果中含有大量花青素，这是白火龙果中含量对比低的一种养分，但它拥有超强的抗氧化本领，并且能加强人体抗辐射，抗病毒本领，对于维持人体康健以及延缓人体朽迈有很大益处。 红火龙果的功效预防贫血 红火龙果是一种补血结果尤其好的鲜味生果，它含有富厚微量元素体能，加速身材内血红蛋白合成，可加强人体造血功效，时常食用能防备血虚，也能让血虚症状很快缓解。

清肠排毒 红心火龙果另有大量的水溶性纤维，这种物资进入人体后，能让人体内的重金属物资吸附在它们外貌，能让它们随身材代谢排挤体外，而人体内的重金属又是危害人体康健的首要存在，它既能致使人体细胞癌变，又影响智力发育，人们食用红火龙果把这些毒素排挤，就能防备身材病变产生。

火龙果的功效与作用禁忌 火龙果有什么禁忌

1、提高人体免疫力。

保护心脑血管，预防心脑血管疾病发生。

润肠通便，有减肥作用。 2、火龙果的禁忌有：火龙果中的糖份含量要比一般水果高，所以高血糖患者不建议食用。火龙果不宜与牛奶一同食用。

体质虚寒的女性，和在月经期间的女性不建议食用。

火龙果的功效与作用禁忌

火龙果是一种热带水果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。红心火龙果你吃过吗?你了解红心火龙果的功效吗?接下来，我跟你分享火龙果的功效与作用禁忌。

火龙果的功效与作用 1.抗衰老 有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

2.保护胃黏膜 含有的 植物 性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起 解毒 的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。 3. 美白 皮肤 消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。 4.有助于毒素的排除 具有 减肥 、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5.综合作用 预防 便秘 、促进眼睛 保健 、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防 贫血 和抗 神经 炎、口角炎。 6.促进 消化 火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。 火龙果的食用禁忌 1、 腹泻 的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

2、女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。 3、来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。 4、这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

5、孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。 6、最好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。 7、 糖尿病 人不能多吃火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使 血糖 上升，故糖尿病人不宜多吃。

8、要挑新鲜的吃火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，即已表示不新鲜，最好少吃。 9、表皮也要洗干净火龙果虽然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干净，再切开食用，以免病菌污染。 10、现吃现买火龙果属热带水果，最好现买现吃，如需保存，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。 红心火龙果的功效 1、红色火龙果中花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性、预防痴呆症的作用。

2、红色火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外从而起解毒的作用。此外白蛋白对胃壁还有保护作用。 3、红色火龙果富含维生素c可以消除氧自由基具有美白皮肤的作用。 4、红色火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5、红色火龙果中含铁元素量比一般水果要高，铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素对人体 健康 有着重要作用。 6、红色火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。 7、红色火龙果果实和茎的汁对 肿瘤 的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。 孕妇吃火龙果的好处 1、解毒 养胃 ：由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在 汽车 尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素，除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。

所以孕妇吃火龙果对胃也有 保护作用。 2、预防便秘：火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。火龙果果肉的黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助于胃肠蠕动、达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。

孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。 3、降 血压 ：火龙果还有降血压的功效，对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。 4、抗衰老：火龙果中含有维生素C及花青素，具有防衰老、 美容 养颜 的功效。

所以孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能吃出美丽。 怀孕 后，由于各种因素的干扰，部分孕妇皮肤会变差，吃些火龙果能改善皮肤状况。 5、补铁：火龙果中含铁元素量比一般水果要高，而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对孕妇的身体健康有着非常重要的作用。 我提醒：不过火龙果属于凉性水果，如果贫血或者腹泻的孕妇尽量少吃;另外火龙果的含糖量相对较高，专家建议糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超过200克为宜。

所以，孕妇是可以适当吃些火龙果的，不过要注意适量，每天最好不超过一个。 红色火龙果的功效 红色火龙果即红心火龙果，红皮红肉的一种果实。红色火龙果的功效如下： 1、红色火龙果中花青素含量较高。

花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。 2、红色火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。 3、红色火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4、红色火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。 5、红色火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。

6、红色火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。 7、红色火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染。

火龙果的功效与作用和禁忌

火龙果的功效与作用和禁忌 火龙果的功效与作用和禁忌，相信大家对火龙果并不陌生，很多人都喜欢吃它，火龙果的营养价值极高，食用对我们的身体有一定的益处。接下来就由我带大家一起详细了解下火龙果的功效与作用和禁忌。

火龙果的功效与作用和禁忌1 火龙果的功效与作用 1、补血 火龙果是一种营养价值极高的康健生果，尤其是红心火龙果中含有富厚的微量元素铁以及大量花青素，这些物资在被人体吸取后，能加速人体内血红蛋白合成，并能增添血液中血红细胞的数目，平常人们多吃火龙果能起到显着补血作用，也能防备缓解人类的缺铁性血虚。

2、清肠排毒 火龙果非但味道甘甜，滋味诱人，它水溶性纤维的含量也尤其高，这些水溶性纤维在进入人体后能吸水膨胀以及润滑肠道，并能清算肠道壁上淤积的垃圾以及毒素，能让人体内下层的宿便排挤体外，时常食用能清肠排毒防备便秘也能低落结肠炎以及肠癌的发病率。 3、保护胃黏膜 火龙果对于人类胃黏膜另有显着掩护作用，由于它含有富厚的植物白蛋白，这是一种自然活性身分，它能与人体内的重金属物资相结合，可以加速这些重金属身分的代谢能起到尤其显着的解毒排毒作用。此外火龙果中的白蛋白还能在胃壁上形成保护膜，能防备胃黏膜毁伤，时常食用能低落胃炎以及胃溃疡的发病率。 吃火龙果的.禁忌 火龙果是一种葡萄糖含量对比高的生果，生存中那些高血糖以及糖尿病患者都不克不及吃火龙果，此外女性在来月经时期也不适宜吃火龙果，否则会诱发月经不调，除此以外，那些体虚体寒以及时常腹泻的人也不克不及吃火龙果。

这些都是人们吃火龙果时必要细致的禁忌。 火龙果的功效与作用和禁忌2 火龙果皮的功效与作用 1、抗氧化 火龙果皮最特殊的成分就是花青素，具有高效的抗氧化作用，能清除体内的自由基，延缓脏器和皮肤的衰老。 2、美容养颜 火龙果皮内还富含维生素C，能美白皮肤、防黑斑，美容养颜功效也很强。

3、保护心血管 火龙果皮中的花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，有效防止血管硬化。 4、润肠通便 火龙果皮含有丰富的纤维成分，能加速肠道蠕动，达到润肠通便的作用。 5、保护视力 食用火龙果皮能补充大量的花青素，保护维生素A不被氧化，促进视网膜上的视紫红质的合成，保护视力，增强暗适应能力。

火龙果皮的吃法 火龙果皮的正确取皮方法 先把火龙果皮上面的枝叶状东西剪掉，或用刀削掉。再用削皮器把最外层的表皮削去薄薄一层。最后把火龙果一分为二剖成两半，挖出果肉吃掉，留下果皮待用。

1、酸甜味的凉拌火龙果皮 原料：火龙果皮适量，盐少许，白醋、白糖各适量。 准备工作：把火龙果皮切成细丝，用淡盐水泡一会再捞出控水。 做法：控好水的细丝放在盘子里，加盐、白醋和白糖拌匀即可食用。 2、咸香味的凉拌火龙果皮 原料：火龙果皮适量，盐、鸡精、香油各适量。

准备工作：同上。 做法：在火龙果皮丝里加入盐、鸡精和香油拌匀后即可食用。 3、蜂蜜或白糖凉拌火龙果皮 按上述方法处理好的火龙果皮丝，还可以只用白糖或蜂蜜拌匀，这样的吃法既简单又美味。 4、火龙果皮榨汁 把处理好的火龙果皮切碎，放入榨汁机里榨成汁即可。

饮用时加白糖、冰糖或蜂蜜调味，夏季里还可以冷藏后再取出饮用。 5、火龙果皮沙拉 原料：小火龙果皮1只，迷你小南瓜1个，平菇2～3片，菠菜1～2颗，沙拉酱适量。 准备工作：平菇煮熟后切丁；小南瓜煮熟或蒸熟后，取其中一小部分切丁就够用了；火龙果皮切丝；菠菜择洗干净后用开水烫一下。 做法：所有处理好的食材都放在盘子里，浇上你喜欢的沙拉酱拌匀即可，还可以在上面加两颗草莓作为点缀。

6、煲火龙果皮糖水 原料：火龙果皮半个，白糖适量。 做法：果皮切片后放入砂锅里，加适量清水大火烧开后再煮2分钟，加白糖用小火煲10分钟即可出锅。 注意事项 1、火龙果皮和山药一样有种黏黏的感觉，用淡盐泡一下就不会感觉太黏了，但如果你能适应这种黏黏的感觉就最好别泡，泡一下就会损失很多的营养。

2、火龙果皮中营养价值最高的成分就是花青素，加热会让花青素受到严重破坏，从而失去食用火龙果皮的真正意义。因此，食用火龙果皮最好不要选用加热的方法，生食最佳。

火龙果功效与作用及禁忌

火龙果功效与作用及禁忌 火龙果功效与作用及禁忌，火龙果是生活中常见的一种水果，它有红黄白三个品种。火龙果的汁水丰富，口感酸甜软嫩，受到很多人的喜爱。

那么火龙果有什么功效和作用及禁忌呢？一起来看看吧。

火龙果功效与作用及禁忌1 火龙果功效与作用 1、预防贫血 火龙果的含铁量要高，而铁元素是我们机体血细胞合成所需要的微量元素，因而日常吃火龙果可以帮助机体合成血红细胞，进而起到预防贫血的作用。 2、清肠排毒 火龙果水溶性纤维的含量也特别高，这些水溶性纤维在进入人体后能吸水膨胀和润滑肠道，并能清理肠道壁上淤积的垃圾和毒素，能让人体内基层的宿便排出体外，经常食用能清肠排毒预防便秘也能降低结肠炎和肠癌的发病率。 3、润肠通便 火龙果当中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分，加上火龙果果肉中那些芝麻状的种子具有促进胃肠蠕动的作用，所以，日常对于实热便秘的人群来说，吃一些火龙果可以起到润肠通便的作用，进而缓解便秘的症状。 4、养颜美容 火龙果的养颜美容作用，主要得益于其中含有丰富的花青素，研究显示，火龙果是红肉水果当中含花青素最多的一种水果，而花青素具有良好的抗氧化作用，可以帮助清除机体的氧化自由基，达到抗衰老和养颜的作用。

火龙果的禁忌 1、糖尿病人忌吃 火龙果含有的糖分相对其他的水果来说要高，尤其是红色果肉的火龙果含糖量更高，因而对于糖尿病人群来说，火龙果要忌吃。 2、女性经期忌吃 女性在每月的月经期间也不要食用火龙果，因为这个时候身体本身就很虚弱无力，免疫功能差，火龙果中又带有很大的寒性，所以说不建议食用。 3、不能和牛奶一起吃 火龙果不宜和牛奶一起食用，因为两者一起食用可引起牛奶变质，不易于消化吸收。

火龙果功效与作用及禁忌2 什么是红火龙果 红心火龙果是一种新兴的具有保健功效的水果，多生长于热带、亚热带地区，也因为品种原因，以果肉颜色分类可分为红、白、黄火龙果三个亚种，其中以白火龙果品种最多。 虽然火龙果属于仙人掌科，但它却出自热带雨林而非沙漠，天性喜光耐阴，火龙果能在0-40℃的温度中生存，生长的最适温度为25-35℃，在温暖湿润、光线充足的环境里能够迅速生长。 红火龙果的功效与作用 一、食疗功效 1、火龙果属于那种比较适合现买现吃的热带水果，火龙果不仅味道香甜还具有很高的营养价值，火龙果含有一般水果少有的黏胶状植物性白蛋白，而白蛋白可以在人体内遇到重金属离子是迅速将其包裹住，避免肠道吸收，排出体外起到解毒的作用。

2、火龙果中富含特殊的花青素成份，花青素是一种能在人体血液中成活75小时的抗氧化剂，而且红心火龙果中含有的高浓度天然色素花青素的含量是火龙果中最多的`。 二、医用功效 1、火龙果中富含水溶性膳食纤维，能够起到减肥、降低胆固醇、预防便秘和大肠癌的功效。火龙果中含有抗氧化剂和维生素C能够起到皮肤美白和防黑斑的作用。

2、火龙果中含有非常珍贵的花青素。花青素是一种比胡萝卜素强10倍的强力氧化剂，却能在人体内存活75小时，能够保护人类免受自由基的伤害，有助预防多种与自由基有关的疾病。 红色火龙果的选购方法 大家在购买火龙果时，应挑选越重的越好，因为火龙果越重说明密度越大，密度越大就说明汁越多、果肉越丰满,有就是火龙果果皮上绿色上翘的部分，颜色越鲜艳品质越好，尤其是叶子部分，一定要是绿的，越绿就说明越新鲜。 红火龙果是红皮红肉;白火龙果，紫红皮白肉;黄火龙果，黄皮白肉。

挑选火龙果时除了要看颜色以外，还要看形态，火龙果“肚子”越大说明发育越完善，储存的水分和糖分就越多。

火龙果的功效与作用及禁忌的

火龙果的功效与作用及禁忌的 火龙果的功效与作用及禁忌的，很多人对这种水果的功效和作用不是很清楚，这种水果都是很常见的，身体保健不一定要依靠药物，食用水果也是可以的，养生就看火龙果的功效与作用及禁忌的。 火龙果的功效与作用及禁忌的1 火龙果的功效与作用和用法 1、美白减肥 火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

2、预防贫血 火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

3、防止血管硬化 火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。 4、排毒护胃 火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋 白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

火龙果的副作用、禁忌、注意事项 糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食火龙果。 火龙果的功效与作用及禁忌的2 功效作用 1、火龙果中的花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁；降低血压；增进皮肤的光滑度，美颜肌肤；抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎；可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力；还具有抗辐射的作用等。所以，在吃火龙果的.时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。

因花青素对温度敏感，应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。 2、火龙果有排毒解毒、保护胃壁的功效：火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。

此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。 3、火龙果能减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。 4、火龙果具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。

5、火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。 6、火龙果还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。 7、火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效。

8、火龙果治疗燥热咳嗽、咳血、颈淋巴结核。 9、火龙果富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。 10、火龙果营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。

11、火龙果主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、B3、C、铁、磷、镁、钾等 12、火龙果膳食纤维被称为人体的第七营养要素，具有降低血浆胆固醇、改善血糖的生成反应、预防便秘和结肠癌、控制体重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效。 13、火龙果能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品，可以防止"都市富贵病"的蔓延。 14、火龙果美白皮肤、养颜：火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。