有些人可能会出现精力过于旺盛，影响睡眠，部分人会导致轻度腹泻。左旋肉碱配黑咖啡，对于减肥的效果来说还是有一定作用的，因为二者结合可以促进脂肪迅速燃烧。

但是左旋肉碱一定要配合运动才有好的效果。

我15岁160，52kg。可以喝左旋肉碱咖啡吗？有什么副作用？

不可以。15岁还在长高，如果营养跟不上估计未来的个子会受影响。

其次左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。

要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食。再次现在市场产品不规范，鱼龙混杂，优劣不一，这样不但容易损害身体以及减肥反弹，严重的还有可能损害寿命或者危及生命。 最好的办法还是在18岁以后身材定型后，控制饮食和适当的运动最靠谱。

女性吃左旋肉碱咖啡的危害有哪些？

女性吃左旋肉碱咖啡所带来的三大危害：1、心跳加速喝了左旋肉碱咖啡之后，可能会出现心跳加速的情况，导致这种情况产生的原因主要是因为服用过量导致的，此外，含有某种减肥成分也会导致心跳加速。所以，在饮用左旋肉碱咖啡时，要注意饮用量，并购买正规的产品，以免导致心跳加速的发生。

　2、腹泻有些人在喝了左旋肉碱咖啡之后，也出现了腹泻的情况。

导致这种情况的原因主要有两种，一种原因是服用过量导致的，另一种原因是因为左旋肉碱咖啡中含有泻药成分导致的。如果是前者导致的，只要减少用量即可。如果是后者导致的，建议停止食用。3、失眠左旋肉碱咖啡含有咖啡因，喝多了容易导致失眠，尤其是在睡前饮用左旋肉碱咖啡的话，失眠的情况就更容易发生。

所以，左旋肉碱咖啡要少喝，睡前应该禁止喝左旋肉碱咖啡。左旋肉碱药品成分：左旋肉碱是药物左卡尼汀的主要成分。在临床上可用于调节失血性休克，失血性休克发生机制除了应激状态下由于内分泌紊乱引起的血管舒缩功能失调外，还与缺血缺氧引起体内自由基含量增高、细胞损伤有密切关系。

此外，血液透析时，由于左旋肉碱的相对分子质量比较小，且易溶于水，不容易和血浆蛋白相结合，在慢性肾衰竭的透析患者中，由于饮食摄入较少，内源性合成不多，再加上血液透析清除。可使血浆游离肉碱浓度下降70%，透析三个月的尿毒症患者90%以上出现肉碱缺乏，需要通过药物补充左旋肉碱来缓解不良症状。左旋肉碱以环氧氯丙烷与三甲胺作用，经氰化、盐酸水解，制成DL-肉碱，经解析除去D-肉碱，制取左旋肉碱。

也可用溴乙酰乙酸乙酯为原料，先用四氢硼钠还原为γ-溴代-β-羟基丁酸乙酯，然后与三甲胺生成季铵盐，即溴代三甲铵-β-羟基丁酸乙酯，最后用盐酸水解肉碱盐酸盐。左旋肉碱可以通过增加脂肪酸氧化供能，减少肌糖原的无氧酵解，抑制乳酸生成，同时加速消除运动中积累的乳酸。肉碱还参加亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸的代谢产物支链酰基的代谢运输。

此外，它还能促进乙酰乙酸的氧化，在酮体的消除和利用中起作用，作为生物抗氧化剂清除自由基，促进尿素循环等。

左旋肉碱咖啡会有副作用 吗？

对爱美的人来说减肥药最有效的就是露卡素左旋肉碱，价格比较适中。对人体无毒副作用,特别适合人们配合做有氧运动来减脂，我仅使用了一个月就瘦了18斤，减肥效果非常明显，不用大量的运动，而且不反弹，安全绿色的减肥瘦身的好方法，去露卡素左旋肉碱http://url.cn/31b7cx看下吧，希望能够帮到你呵呵。

左旋肉碱瘦身咖啡喝了有害吗

不管什么什么咖啡不过就是在咖啡中加入一些所谓可以减肥的东东罢了，其实真正能减肥的是咖啡。咖啡中的咖啡碱被人体吸收后，在体内活动使身体分泌出肾上腺素，而这种物质可以促进血液中的脂肪细胞的分解运动，然后作为脂肪酸被排出体外。

不同肥胖类型的人饮用后会有不同程度的减肥效果。

当然，这种咖啡无疑是不加任何东西的黑咖啡。但是不能喝多，如果所摄取的咖啡碱过量的话，就会产生失眠，兴奋，心跳加速等情况，对身体而言有很大的危害。一天一杯分三次饭后喝足够了。

左旋肉碱咖啡副作用

病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。意见建议：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。

还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。

建议不要吃减肥药。