对许多人来说，吸烟是一件很平常的事。不仅男人，而且很多女人都有吸烟的习惯。此外，吸烟者通常会变成老吸烟者，很难戒烟。长时间吸烟会导致牙齿变黄，这是不好看的。那么吸烟的牙齿变黄怎么办?这里有4个好的方法。

抽烟牙齿变黄怎么办

1、醋

抽烟是会才牙齿是熏一层烟垢的，黑黄色的那种，一般的牙膏很难美白，但是用醋的话是可以的，食用的醋就可以，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

2、橘子皮末

把橘子皮研成细末，如果你不会的话，也可以去周围尝试着买，就是在刷牙的时候掺入到牙膏中，不需要太多，就可以了，橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

3、墨鱼骨粉

将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。可能这种方法很多人没有试过，但是是有效的，有条件的可以去试一下。

4、小苏打

小苏打随便在超市就能买到，牙膏沾一点自傲苏打，不不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。不过要注意的是，小苏打有碱性，所以刷牙时不要太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。