高血糖作为“三高”之一，几乎人人都知道，也习以为常。目前，全球每11个成年人中就有1人患有高血糖症，我国高血糖患者人数居世界首位，估计有1.144亿人。很多人认为高血糖只会导致糖尿病。事实上，高血糖还会危害心脑血管疾病、肾功能衰竭、视网膜损伤、神经功能障碍等疾病。

糖尿病作为一种慢性病，很难发现它的症状，所以你要认真关注，发现明显的症状，及时去医院检查。如果血糖过高，晚上睡觉会有四种反应。如果四种都有，饮食上就要做到“三少两多”。

反应一：睡前异常口渴

睡前喝水是一种好习惯，但是如果和再多的水也还是不能缓解口渴，就可能是疾病的信号。

因为睡前没有进行大量的运动或者晚餐的时候没有吃很咸的东西，却感觉口渴，很可能是因为血糖高，过高的血糖会影响人体的渗透压，从而导致人变得很容易口渴。

反应二、睡前虚弱饥饿

吃了晚饭之后，在睡前还是精神状态很差，并且很饿，这是跟自身血糖的代谢有着联系的。

因为身体运转运转需要能量，糖分不能被有效利用，就会变得容易饥饿，需要加餐。如果长时间的出现精神状态不好，身体虚弱并且容易饥饿，应该及时前往医院治疗。

反应三：皮肤发痒

晚上躺下睡觉的时候，会有部分人因为全身发痒而难以入睡，有些时候这不是简单的皮肤病，可能是因为血糖高引起的。这是因为人体内部的血糖过高，无法代谢排除，会刺激皮肤的神经，造成皮肤发痒。

反应四、手脚发麻、疼痛

身体内部的神经对于血糖相当敏感，但是高血糖会伤害神经以及血管，尤其是下肢的神经，导致神经末梢坏死或者出现病变，所以大约40%的糖尿病患者会出现手脚发麻的情况。

以上就说血糖高的患者在睡前会出现的四种反应，如果四个都已经占全，或者占据一两个，在饮食上应该坚持“三多两少”