慢性胃炎吃什么食物好养胃，食用百合、山药、扁豆、大米小米、五谷糜粥，熬的烂烂的粥、粥最好，发酵馒头，常温酸奶都不错。总的来说，进餐量要少吃，6~7成饱即可，一定要吃容易消化的，吃不刺激的食物，才是养胃。

慢性胃炎的养胃食物

出现胃炎一定要做好养胃护胃的措施。饮食方面不可暴饮暴食，一日三餐要定时定量，少吃一些生冷和辛辣刺激性的食物，这样能够帮助我们降低对胃黏膜的刺激。

有些食物吃了对胃有很好的作用，胃不好建议多吃这三样食物。

1、白术猪肚粥白术30克，猪肚1只，粳米60克，生姜少许。将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000毫升，经过煎煮之后，再选择加粳米一起煮成粥。2、山药山药当中存在一种比较特殊的物质就是黏蛋白，它能够保护人的胃黏膜，胃粘膜不受损就会对胃有很大的好处，所以患有慢性胃炎的人多吃山药是有助于养胃的。3、养胃方子黑糯米、沙棘、丁香、茯苓、橘皮、桑葚、砂仁、大枣、罗汉果煮水喝。

也有茶包，开水冲泡5分钟，每天一杯，溪香凰茶 养胃益脾、助消化，胃不好的人常喝，可以慢慢将胃的状态调过来。功效——沙棘：增强胃黏膜屏障功能；丁香：暖胃、养胃；黑糯米：健脾养胃；橘皮：消食健胃；茯苓：健脾和胃几种食材搭配可以帮助老胃病患者修复胃黏膜，消除炎症，促进肠胃蠕动，缓解胀气减轻胃负担。胃不疼了，免疫力也提高了，食物无任何副作用可长期饮用调理胃部。

最后胃炎一定要戒酒，因为大量饮酒很容易会导致胃黏膜过度充血和糜烂，这样会增加患有慢性胃炎的风险。养胃粥的做法 养胃粥的做法有板栗核桃粥、扁豆山药莲子粥、莲子芡实粥、山药百合大枣粥、沙参米粥等。 一、板栗核桃粥 材料：板栗、核桃仁各60克，大米120克，盐4克，鸡精2克。

做法：将板栗剥壳后切粒，核桃仁切粒，大米淘洗净，留着备用。锅置火上，注入适量清水，用大火烧开，下入淘净的大米，改用中火烧约13分钟。取紫沙锅，将汤锅里的大米倒入，用小火煲至米花开，然后加入板栗、核桃仁，再煲25分钟，调入盐、鸡精推匀即可。

这个板栗核桃粥也很补的，孕妇都可以喝。 二、扁豆山药莲子粥 材料：白扁豆16克，山药17克，莲子16克，粳米60克。 做法：以上四味加水共煮为粥即可，注意不要煮糊。 功效：适用脾虚人群。

山药补肺脾肾，益气生津，莲子健脾补气补心安神，两者同用加强补脾胃，且对心肾有益。扁豆健脾化湿，防止滋补太过，滋生内湿。 三、莲子芡实粥 材料：莲子、芡实、大米适量。 做法：把莲子、芡实、大米过水洗干净。

把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。 功效：镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力，克服社交恐惧症。

能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。 四、山药百合大枣粥 材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量 将以上材料洗干净共煮粥。每日2次服食。

山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。 五、沙参米粥 材料：北沙参，粳米，冰糖，水; 制法：每次取北沙参16克，捣碎，选用粳米60克，冰糖适量，同入沙锅内，加水600毫升，煮至参烂米花，汤稠汤面有油为度。

或用新鲜北沙在40克，洗净切片，如法同煮为稠粥;若用南沙参煮粥、则先将南沙参碾成细粉，每次用粉18克，调入粥内，同煮为稠粥。早晚二次温热服食。3～5天为一疗程。具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用。

慢性胃炎吃什么食物好？

胃炎吃什么食物好 1.秋葵 中有丰富的果胶，可以保护好胃粘膜不受侵犯。但如果本身体寒、容易腹泻者就不适合长期服用这种偏寒性的食物。

2.萝卜 白萝卜富含丰富的营养物质，具有抗氧化功效，而且里面的消化酵素淀粉可以中和胃酸，缓解反酸和烧心的胃炎症状，但不适合慢性胃炎、胃溃疡、胃寒者食用。

3.人掌 我们都知道仙人掌有很好的消炎作用，可以清热解毒。仙人掌中的苹果酸、琥珀酸、碳酸钾等成分可以养胃滋补，而且预防腹胀，和猪肚一起炖，具有明显的疗效。 4.五味子 五味子是一种清凉的中药，适合于肝胃气滞、脾虚胃热的胃炎患者。主要是把五味子研磨成粉，每次取3g冲水，每天1次，20天为一个疗程。

有慢性胃炎，吃什么养胃呢？

胃部是人体十分重要的器官，每天摄入的食物需要人体进行消化，正常的吸收食物中的营养物质，达到促进健康的目的。很多人没有注重胃部健康保养，在局部炎症产生时就可能会影响健康。

因此发现了胃部炎症存在，应该尽早治疗，同时通过正确的饮食调节来维持胃部功能良好状态。

那么，存在慢性胃炎的人有哪些食疗方可以进行调节呢？1、小米粥在慢性胃炎发展过程中可以适当进食小米粥，小米是比较常见的食物，用来煮粥进食能够达到养胃的功效，胃部功能提高，慢性胃炎带来的影响也会减轻。因此，想要防止慢性胃炎继续发展，在疾病发展过程中就应该注意饮食的合理化，适当进食小米粥达到调节身体的作用。身体健康有了保障，疾病才能得到控制，防止慢性胃炎发展对人体健康造成影响。2、人参猪肚汤发现自己存在慢性胃炎就应该从饮食这方面入手，达到促进健康的目的，一般在慢性胃炎发展过程中可以适当进食人参猪肚汤。

人参猪肚汤营养价值高，而且可以达到温胃的作用，对胃部炎症改善有利，还能够获取里面的多种营养物质，达到促进健康、提高抵抗力的作用，否则局部的炎症持续发展有可能会威胁健康。因此，想要控制慢性胃炎的发展，关键就是养成良好的习惯，可以适当进食人参猪肚汤，达到调养身体，促进健康的目的。3、猴头菇汤很多人受到慢性胃炎的影响，导致身体总是存在不良症状，如果在慢性胃炎发展过程中出现食欲不振、胃部疼痛，可以适当进食猴头菇汤。

猴头菇是常见的食材，用来煮汤进食能够达到促进健康的目的，获取里面的营养物质之后对胃部功能提高有帮助，才能避免慢性胃炎持续发展。4、莲子粥发现自己出现了慢性胃炎，应该从饮食这方面入手，避免局部的炎症持续发展。一般在慢性胃炎影响健康的过程中，可以适当进食莲子粥，用莲子和糙米一同煮粥进食，可以达到调养身体、滋养胃部的作用。

莲子本身具有健脾养胃的功效，对慢性胃炎引发的各种不良症状有改善作用。因此，想要促进身体健康，平时应该注意饮食的合理化，有慢性胃炎存在就应该适当进食莲子粥达到调养身体，促进健康的目的。

慢性胃炎吃什么好

现如今患有胃炎的人越来愈多，因此对于胃炎吃什么食物好的问题也越来越受到关注。胃炎有慢性以及急性之分，而慢性胃炎比较常见，那么患有慢性胃炎吃什么食物好呢?一起来看看吧 慢性胃炎吃什么好 1、牛奶 对于患有胃炎的人群来说，胃痛几乎是家常便饭，这个时候要注意，可以适当的多喝牛奶。

牛奶不仅仅具有养胃的功效，同时还能缓解胃痛，这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和胃酸而使胃痛缓解。

但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者，专家建议最好不要喝牛奶。 2、稀饭 说到养胃，粥类食物绝对是最佳的选择，特别是小米粥更具有明显的.养胃功效。但并不是所有的人都适合吃稀饭来养胃的，以往内稀饭熬煮的时间比较久，因而会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，还有些人还会出现呕酸水的情况。还有的人认为吃稀饭容易饿，因此就会有意识的去多吃，这样的话就会刺激胃酸分泌得更多从而出现不舒服的情况。

因此专家建议这类人群，在喝稀饭的时候最好是能尽量的多咀嚼，这样同样能够达到养胃的功效，而且还不会导致以上这些不适症状的出现。 3.汤水 在胃炎吃什么食物好的问题上，汤水等也是必不可少的，其实比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，而且汤还不能是肉汤。这是由于肉汤中含有大量的酸性物质，对胃粘膜会有一定的刺激作用，因此最好是多喝菜汤。

比如像什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上，再加点鸡精调味，不但美味而且还十分的养胃。 4.主食 在主食方面，最养胃的食物是面条，在我们经常吃的大米中，含有一定的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果是熬粥的话，可以在里面放一些小苏打，这样对胃才具有一定的养护作用。

除了面条之外，另外一种养胃的食物就是苏打饼干。 5.菠菜 说到胃炎吃什么食物好，菠菜也是不错的选择，它具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的作用。而且菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化的作用，这是由于在菠菜中含有大量的纤维素，它能够帮助肠道蠕动，有利排便。

但在吃菠菜的时候也要注意一点，因为菠菜中含有大量的草酸，如果过量食用的话会影响人体对钙的吸收。因此在吃菠菜的时候要注意避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。