白莲子的作用功效与食用方法？白莲子的作用功效与食用方法禁忌

莲子为莲科植物莲的种子，待秋季果实成熟时割取莲房，取出果实，除去果皮，干燥后即是红莲子，红莲子经过加工去皮后就成为白莲子。下面推荐几款白莲子的食用方法：1、银耳莲子羹材料：莲...

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