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女性缩阴怎么锻炼呢
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女性缩阴怎么锻炼呢？女性缩阴怎么锻炼呢
卧式腿部运动：新妈妈将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠...
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