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经常吃纳豆的好处
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纳豆的功效与作用?听说吃纳豆对身体好不好
润肠通便纳豆中的粘液素,有水溶性膳食纤维性质,可以大量吸收肠道内水分,起到良好的润肠通便作用。与纳豆菌协同作用,增强肠胃机能,改善便秘。调节血糖:纳豆具有辅助降血糖的功效,纳豆菌吞噬葡萄糖,纳豆中的高弹性蛋白酶,抑制了血糖增加。不少高血糖患者吃纳豆后,餐后血糖值出现明显下降趋势。扩展资料:注意事项:...