叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果、动物肝脏以及酵母中广泛存在，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，但是人体不能合成，因此需要从外界补充。除了吃绿色蔬菜外，吃叶酸片也是很重要的补充叶酸的途径。

叶酸片的作用有很多，但是最广泛的用途之一还是备孕、怀孕及哺乳期妇女服用，可以有效预防胎儿神经管畸形和巨幼红细胞贫血等病症。

具体来说，女性服用叶酸片有以下作用：1、预防胎儿神经管畸形。中枢神经管是胚胎发育成脑、脊髓、头颅背部和脊椎的部位，如果中枢神经管没能正常发育，在婴儿出生时，上述部位就可能出现缺陷。大量研究表明，正常体质的孕妇在孕前三个月开始，每天补充0.4mg叶酸可以达到预防神经管畸形的效果。2、预防胎儿唇腭裂、重大体表畸形等。

孕妇提前补充叶酸还可以预防唇腭裂，以及先天性心脏病等先天性疾病。3、预防孕妇和胎儿巨幼红细胞贫血。孕前或孕中缺乏维生素B12或叶酸可能会引起巨幼红细胞贫血，补充维生素B12或叶酸可恢复。

提前补充充足的叶酸也可以预防巨幼红细胞贫血。4、叶酸还可以预防孕妇先兆子痫、孕期抑郁等，备孕期妇女可以提前补充叶酸。此外，备孕期男性吃叶酸片可以提高精子活力，增强免疫力。

老年人每天补充0.8mg叶酸可以降低血同，预防心脑血管疾病。补充资料：叶酸虽然可以从食物中获取，但是食物中的叶酸不稳定，容易受到阳光、加热的影响而发生氧化。但是叶酸片中的叶酸稳定性比较高，在数月或数年内都可以保持稳定，容易被人体吸收，所以不建议只依靠食补方式补充叶酸，更应该依靠叶酸片。

补充叶酸的最佳开始时间是怀孕前三个月。胎儿神经管发育的关键时期在胚胎着床后的18-23天内，此时胎儿需要大量叶酸，但是很多人这个时候并不知道自己怀孕，并且叶酸也需要一定时间在人体内积累以达到正常水平，因此建议备孕开始就服用叶酸片。每天补充0.4mg叶酸比较合适，0.4mg是标准剂量。过量补充叶酸会影响母体对锌的吸收，并掩盖维生素B12的缺乏，影响宝宝发育。

此外，过量补充叶酸还可能增加宝宝患自闭症的风险，因此建议服用每片含有0.4mg叶酸的斯利安叶酸片。

叶酸的作用

叶酸的作用有哪些？叶酸的作用主要是预防孕妇贫血、促进胎盘发育、降低宝宝出生缺陷的风险。服用叶酸基本无副作用。

叶酸的作用是什么 叶酸的作用是什么？叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素，备孕妈妈提前补充叶酸，能起到预防孕妇贫血的作用，同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。

另外，服用叶酸能降低宝宝发生先天性疾病的概率。叶酸的作用效果很好，通过饮食或者吃叶酸片可以补充叶酸。 叶酸的作用主要为： 1、预防孕妇贫血： 孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。

叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。 2、预防宝宝先天性畸形： 降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。 3、预防神经管缺陷： 神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。

如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。 4、促进胎盘发育： 影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。 5、预防孕妇患先兆子痫： 服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

听音频学孕育，知识从未如此有趣 长按二维码分享到微信，在微信对话框中长按识别“快乐呱呱”小程序 孕妇为什么要补充叶酸？ 叶酸的副作用是什么 一般来说，叶酸是没有什么副作用的，但是服用过量的话会产生副作用。叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。

但是，人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。 长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。

叶酸是什么 叶酸是什么？叶酸，也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球，增强免疫能力，一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸又被称为“造血维生素”。补叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。 缺乏叶酸的影响 孕早期 叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿，脊柱裂的发生率。

另外还可引起早期的自然流产。 孕中、晚期，叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血：胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

叶酸有什么的作用？

叶酸是一种水溶性B族维生素，为机体细胞生长和繁殖的必需物质。叶酸具有预防孕妇贫血、预防胎儿先天性畸形的作用。

主要用于以下情况：用于叶酸缺乏及因叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血。

用于妊娠期女性早期增补，降低胎儿神经管畸形的发生风险。预防叶酸缺乏症。