相信大家对葛根粉都很了解吧，大家都知道葛根粉是一种老少皆宜的补品。而且葛根粉具有 清热 降火 、 滋阴 解毒 、升阳生津、开胃进食的功效，那么长期吃葛根粉有什么副作用你知道吗?下面是我为你整理的长期吃葛根粉有什么副作用的相关内容，希望对你有用! 长期吃葛根粉有的副作用 一般野生葛根粉少吃不过量是没什么副作用的。

但，是药就有三分毒，若是长期过量服用葛根粉，易致表虚自汗。

在服用期间要禁忌食用刺激性食物，如酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、狗肉、羊肉、香菜等。另外，野葛凉性很大，胃寒的可不要空腹吃，或者要少吃。 葛根粉的作用与功效 1、调节 内分泌 。葛根粉中富含高活性的异黄酮,对调节内分泌有帮助。

同时还能让皮肤变得更加润滑有弹性,痘痘也会逐渐消失,对修复肌肤有帮助。 2、抗癌的作用。葛根粉中含有人体所必需的多种氨基酸以及 微量元素 ,野生的葛根中含有大量的膳食纤维,对于改善 便秘 、清除体内的毒素有帮助。

其中含有丰富的硒元素,对抗癌有帮助。 3、清腻解热,祛痰止咳。葛根粉还具有生津止渴,抗菌解毒的作用,对于 感冒 引起的咽喉痛疼、口舌生疮、小孩清火泻痢有很好的治疗作用,坚持吃葛根粉能调节人体的机能,增强体质,提高机体的抗病能力。

4、解酒。古籍上有记载,葛根粉具有解酒毒的作用。如《千金方》有“葛根汁一斗二升,饮之治酒醉不醒”之说。

5、降 血压 。葛根中提炼出来的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用,可用于降低血压,增加缺血组织 血液 的供给量,能明显减慢心瘁,降低心肌氧耗量,能减轻心肌缺血,对限制和缩小心机梗塞范围以及抗快速心律失常,改善血液循环等都有帮助。 6、菜肴佐料。用葛粉替代芡粉或生粉勾芡,使菜汁浓稠味美,且 营养 丰富, 健康 美容 。

葛根粉的吃法 1、葛粉饭 葛粉200克,梁粟米饭500克。先用滚开水将饭淋湿,加入葛粉拌匀,放入豆鼓汁水适量,在旺火上煮熟。适当拌以调味品即可食。此饭具有清心醒脾,促进智力的作用。

适用于狂症,心神恍惚,言语失常,记忆衰退等病症。 2、葛粉汤 猪胰汤葛粉50克,猪胰半具。将猪胰洗净切薄片,煎水,待猪胰熟后,加入葛粉调匀,酌加五味调料,即可食用。此汤鲜香适口,具有生津止渴,降糖的功效,适用于治疗,消渴,多尿等病症。

3、桂花葛粉羹 桂花糖5克,葛根50克。先用凉开水适量调葛粉,再用沸水冲化葛粉,使之成晶莹透明状,加入桂花糖调拌均匀即成。此羹甘甜润口,气味芬芳。

此羹具有迟热生津,解肌发表的功效,适用于发热、口渴、心烦、口舌溃疡等病症。 4、葛根粉粥 葛粉200克,粟米300克。用清水浸粟米一晚,第二天溅出,与葛粉同拌均匀,按常法煮粥,粥成后酌加调味品。

此粥软滑适口,清香沁脾,具有营养机体,时举阳气的功效,适用于防治心脑血管病症。高血压, 糖尿病 , 腹泻 ,痢疾患者宜常食之。

女人喝葛根有什么好处与坏处

女人吃葛根的好处1、保护肝脏葛根可以提高肝细胞的再生能力，恢复肝脏正常功能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积。2、丰胸葛根丰胸被应用的非常最广，这是因为利用葛根中所含的异黄酮化合物，聚拢脂肪，促进胸腺的发育，从而达到丰胸的效果。

3、益智作用相关研究表明，葛根对学习记忆障碍有明显的治疗作用，葛根醇提取物能够显著对抗记忆障碍。

常用于治疗智力障碍，老年性痴呆，记忆力差等多种病症。4、有利于血液循环心脑血管疾病是老年人的常见疾病，经常食用葛根的老年人，能够有效的扩张冠状动脉，增加冠状血管的血流量，有效的预防心脑血管疾病的产生，从而有利于老人的身体健康。5、降血糖葛根与蜂胶比较相似，都具有很好的降血糖作用，因为葛根中所含的主要成分是异黄酮，该应用元素能够有效抑制血糖的升高，经常食用葛根还能够预防糖尿病、高血压等多种疾病。6、预防动脉硬化、解酒葛根对高血脂形成的脑动脉硬化有非常好的治疗作用，通过改善脑部缺血的状态，从而防治偏瘫、脑梗塞、血管性痴呆等脑血管疾病。

它还可促进新陈代谢，加强肝脏的解毒功能，防止酒精对肝脏的伤害。女人喝葛根有什么坏处孕妇、低血糖患者慎食葛根葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。早在汉代张仲景的《伤寒论》中就有“葛根汤”这一著名方剂，至今仍是重要的解表方。

《本草纲目》谓葛根“最能开发脾胃清阳之气”。不过孕妇、低血糖患者，不适合食用。而且丰胸的效果也不是对所有人都很明显的，也需要根据自身体质和一些条件。

比如生个小孩后，食用很难起到丰胸效果了，美容倒不错的。不能空腹吃葛粉由于葛根粉的滋阴的圣品，具有强效的调节内分泌的作用，所以最好是在晚上睡觉之前使用。当然，空腹是指饿得咕咕叫的时候，一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的。

因为葛粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃下去会对胃不好。

经常喝葛粉，会不会对身体有哪些影响？

提高肝功能、减轻体重、缓解贫血、丰胸美容，诱发月经不调、脾胃虚寒等都是经常喝葛粉对身体的影响。经常喝葛粉会为身体补充丰富营养，它对身体有一些好的影响，也有一些坏的影响，食用时要注意它的两面性。

人们经常喝葛粉会吸收得跟多糖和葛根素等对身体有益的营养，他们会修复授权的肝细胞，提高肝脏解毒功能，经常和葛粉能维持肝脏健康，防止多种肝病发生。

一、减轻体重经常喝葛粉能减轻体重，因为葛粉是一种低脂低热量的健康食品，人们食用它以后能增加身体饱腹感，减少身体对其他食物的摄入，它还能清肠排毒，润肠通便，会让身体内的有害物质随身体代谢排出体外，经常喝葛粉，会让体重慢慢减轻，身材会越来越苗条。二、预防缓解贫血经常喝葛粉还能预防缓解贫血，因为葛粉中含有的多种微量元素会促进人体内血液生成也能加快人体内血液再生，会补充人体流失的血液，对人类经常出现的贫血和面色暗黄以及气血亏损等症都有很好的预防和缓解作用。女性经常喝葛粉还能美容养颜，会这样细嫩肌肤也能提高皮肤弹性，阻止皱纹生成放慢人类皮肤衰老速度。三、影响月经周期和脾胃健康女人经常喝葛粉还会影响月经周期，因为它是一种性质寒凉的保健食材，如果女性长期喝会让身体内寒凉之气加重，容易出现月经不调和经期腹痛。

人们经常喝葛粉会吸收过多的寒性成分，容易加重脾胃负担，会让脾胃虚寒症状高发，容易出现腹部疼痛和消化不良。经常喝葛粉会影响身体的多个方面，既有好的影响也有坏的影响，所以大家在喝葛粉的时候一定要注意它的两面性，注意它对身体的不良影响，防止喝葛粉以后让身体出现不良反应，危害身体健康。

女性吃葛根粉的禁忌是什么？

女性吃葛根粉的禁忌：1、体寒胃虚的人不能吃葛根粉性质寒凉，经常被用来降火、清热，体质阴寒的人食用葛根后会加重身体内的湿气，湿气重会引发关节炎症，还会导致皮肤长湿疹。肠胃不好的人不能吃葛根，葛根进入胃部后，会刺激胃部痉挛，引起不适。

若是经常服用葛根，会加重胃病，使胃病反复发作。

2、低血压患者不能吃葛根粉中含有一种成分叫葛根素，能促进血管扩张，降低血压，低血压患者食用后会加重病情，可能会引起头晕、头痛，还会让精神疲惫、注意力不集中，若是在人少的地方昏倒，可能会撞伤头部、休克。低血压患者在平时饮食中一定要注意，不能随意服用中草药。3、低血糖患者不能吃葛根素不仅能降血压，还能降血糖，因此低血糖患者也不宜吃葛根粉。低血糖患者在生活中应补充糖分，而不是降糖，如果已经在服用药物，那么更不能吃葛根粉，防止破坏药性。