灵芝煲汤的功效与作用 灵芝煲汤的功效与作用，提起它大家都知道它的营养价值非常高，它的功效与作用涉及很多方面，平时我们也可以将它煲汤喝，能够调理人的身体，增强体质，以下是灵芝煲汤的功效与作用。 灵芝煲汤的功效与作用1 它对各种各样肝病都是有一定的功效,可改进肝功能检查,使各类指标值趋向一切正常。

它可扩大冠脉,提升冠状动脉血容量,用以冠心病、心绞痛等的医治和防止。

还能够减少血胆固醇、蛋白和甘油三脂,并防止主动脉粥样硬化软斑的产生。它可改进部分血循环,阻拦血小板聚集。这种作用针对中风有优良的预防功效。它能促血细胞、肝脏和骨髓的核苷酸、蛋白的微生物生成,因而合理地抗病性延缓衰老。

它对神经中枢系统有极强的缓冲作用,具备镇定安神助眠的作用。 灵芝汤的功效与禁忌 野生灵芝能够抗肿瘤,自身免疫作用的不高或失衡,是肿瘤往往会产生并拓展的关键原因。野生灵芝能够根据推动白细胞介素-2的转化成,根据推动单核心巨噬细胞的吞食作用、根据提高身体的造血功能工作能力尤其是白细胞计数的指标值水准,及其根据在其中一些成分对肿瘤细胞的抑制效果,变成抗肿瘤、抗癌及其癌症辅助医治的甄选药品。

野生灵芝对身体基本上没有一切毒副作用。这类不含毒性的免疫力活化剂的优势,刚好是很多肿瘤化疗药和其他免疫力硫化促进剂也不具备的。 灵芝煲汤的功效与作用2 可提高身体素质 如果自己平时比较喜欢看电视剧的话，就会知道在很多古代的电视剧当中，人们都将灵芝称之为是最好的回神药，如果说自己的身体素质不大好的话，只要服用了用灵芝泡成的水或者是用灵芝做成的汤，很快自己的身体素质就会逐渐的好转，被很多的古代人所称赞。

在古代医学知识还不是很发达的时期，人们将灵芝作为万能药物，有很多人在患有疾病之后都会多吃灵芝，的.确这些人的身体素质也有了明显的提高，不管是抵抗力还是免疫力以及在治疗疾病当中，灵芝都有一定的帮助作用。 可保护人体内脏 灵芝是非常好的一位养生补品，常喝灵芝的汤可以达到保护人体内脏的功效，所谓内脏就是指心肝脾肺肾等这些部位，这些部位都是人体的核心部位，不管是哪一个部位出现了问题都将会直接影响到人的身体健康，有部分人的内脏已经出现了异常，但是却没有引起关注一些内脏已经出现了问题的人在平时多吃灵芝这样的补药。 可以延年益寿 灵芝的药用价值是非常高的，比起我国的其他很多普通药材来说，灵芝的价格也要贵出一些，如果说家里有老人，而且这些老人平时有头晕脑胀或者是视力下降，耳背等多种问题都可以多服用灵芝灵芝，具有提高人体素质延年益寿的功效。

不少人一直都在做延年益寿的工作，希望能够让自己活得更久，现在很多百岁老人也在平时会服用一些对身体有帮助的药材，但是并不是所有的药草都适合中老年人，灵芝更加容易消化，是比较适合中老年人的。能让中老年人真正的做到延年益寿。

灵芝的功效与作用煲汤

灵芝和不同食材煲出来的汤功效是不一样的。灵芝羊肉汤具有滋阴补肾，缓解腰酸背痛的作用;灵芝陈皮老鸭汤具有安神、健胃、去痰、活血的作用；灵芝和乌龟一起煲汤，具有养血安神、滋补健身的作用。

　 　1、灵芝陈皮老鸭汤 功效：灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用;陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用;老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用；蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。

做法：先净老鸭剖洗干净，切块备用;灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许幼盐调味，即可食用。 　 　2、灵芝煲乌龟 功效：滋补健身，养血安神，适用于结核病、神经衰弱、高血脂症及肿瘤。 做法：红枣去核，乌龟放锅内，清水煮沸，捞出取肉，去内脏，切块略炒，与红枣、灵芝同入砂锅内褒汤，调料调味，汤味鲜美。

灵芝的功效与作用煲汤 灵芝的功效是什么

1、补益气血、安心宁神、促进睡眠。 2、能够补益气血，对于气血双虚所导致的神疲乏力、久喘气虚、四肢无力，适当喝灵芝煲汤有很好的补益气血、增强身体素质的功效。

3、能够安心神，因为从中医食疗的角度上来讲灵芝性味甘、平，入心经，对于心悸、心烦不寐、心神不宁、神经衰弱、失眠的人，适当喝灵芝煲汤，通过滋补心经而有很好的安心神、促进睡眠的功效。

灵芝煲汤功效与作用吃法

灵芝煲汤功效与作用吃法 灵芝煲汤功效与作用吃法，“提取浓缩”算是“水煮灵芝”的加强版，灵芝算是保健品，那么它要怎么样食用才能发挥它的药效呢，具体要怎么做呢，灵芝煮水有什么禁忌吗，灵芝煲汤功效与作用吃法。 灵芝煲汤功效与作用吃法1 灵芝煲汤的功效： 1、能够补益气血，对于气血双虚所导致的神疲乏力、久喘气虚、四肢无力，适当喝灵芝煲汤有很好的补益气血、增强身体素质的功效。

2、能够安心神，因为从中医食疗的角度上来讲灵芝性味甘、平，入心经，对于心悸、心烦不寐、心神不宁、神经衰弱、失眠的人，适当喝灵芝煲汤，通过滋补心经而有很好的安心神、促进睡眠的功效。

灵芝怎么煲汤 1、灵芝乳鸽汤 材料：灵芝、乳鸽 做法：灵芝洗净备用，乳鸽洗净斩件，焯水后与灵芝一同炖煮一小时即可。 功效：灵芝乳鸽汤具有益气安魂、滋阴养血的功效，其中还含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素，非常易于消化和吸收，对于人体的滋补作用十分强大。 2、灵芝老鸭汤 材料：灵芝、老鸭 做法：灵芝洗净切片，老鸭洗净斩件，焯水后与灵芝一同炖煮一小时即可。 功效：灵芝老鸭汤清热降火、滋补养颜，还能够为人体提供丰富的灵芝多糖、灵芝三萜等活性物质，有助于提高人体抵抗力和免疫力，延缓衰老。

3、灵芝猪骨汤 材料：灵芝、猪脊骨 做法：灵芝洗净切片，猪脊骨切段焯水后与灵芝一同炖煮一到两小时即可。 功效：灵芝猪骨汤具有补气养血、益气安魂的功效，还可以为人体补充丰富的蛋白质、氨基酸以及钙、铁、磷、钾、锌等多种微量元素，有益于人体健康。 结语： 灵芝怎么煲汤最滋补呢?灵芝可以与一些营养丰富、滋补作用强的食物一同制成灵芝乳鸽汤、灵芝老鸭汤、灵芝猪骨汤来食用，充分发挥其补气安神、止咳平喘的功效。

灵芝煲汤功效与作用吃法2 灵芝的功效 1、保肝解毒 灵芝泡水饮用以后，对我们的肝脏是具体非常大的保护作用的；无论是肝脏损伤前还是损伤后，大家都可以用灵芝泡水喝，对不同程度的损伤都可以起到修复的作用； 并且灵芝还可以减少毒物对肝脏的影响，促进代谢，可以改善中毒性肝炎、慢性肝炎、肝功能障碍、肝硬化等，长期服用，可以有效的提高肝功能代谢能力。 2、防治高血压 灵芝泡水喝，可以有效的降低身体中胆固醇含量、脂蛋白、甘油三酯的含量，并且对预防动脉粥样硬化也有很大的防治效果。对于那些身体已经出现动脉粥样硬化的患者来说， 饮用灵芝水还可以起到软化血管的作用，可以预防疾病对身体的进一步损伤。

患有高血脂的患者喝灵芝水，可以促进身体健康的恢复； 并且对于身体虚弱的老年人来说，可以有效的提高身体素质。 3、防治心血管疾病 灵芝泡水喝，可以扩张我们的冠状动脉，增加血流量，那么心肌的微循环也可以得到很大的改善，长期坚持饮用的话， 对于心肌缺血也有很好的保护作用，尤其对对于心绞痛、冠心病等疾病都可以起到很好的防治效果。 4、预防肿瘤 身体免疫力底下，那么肿瘤细胞就会入侵身体，进入身体再扩散，没有及时的医治的情况下，就会危及生命安全。

灵芝泡水喝的话， 可以有效的激活和调节身体内的免疫能力，可增强患者的免疫力；并且可以促使白细胞介素的生成速度大大提高，这样吞噬细胞的.吞噬能力也可以增强， 身体的造血能力也可以大大提高，对于癌细胞的抑制能力也可以增强，再加上一些药物还有手术进行辅佐，病魔自然就会远离。 灵芝煲汤功效与作用吃法3 灵芝的食用禁忌 1、禁止过量 在大家的眼里都认为灵芝是一种补药，我身体虚弱就要多吃些，其实这样的想法吃错误的，给你再好的灵芝，如果你不懂得合理的去利用，那么就等于是一堆废柴； 如果大量去服用，甚至还有可能导致虚不受补，危害生命健康。在这里建议大家，灵芝虽然可以每天吃、长期吃，但是泡水的用量应该控制在2-3克就可以了，千万不要超量。 2、禁止久服 其实，灵芝即是养生食材，同时也是药材，虽然可以长期服用，但是也需要注意一个过程，长期服用的意思是要坚持服用2-3个月，这比较是中药材，治疗疾病需要一个过程； 如果是保健吃的话，那么就需要连续服用3个月，然后停止3个月，再接着吃3个月，如此循环。

3、过敏人群最好不要吃灵芝 生活中如果你是容易过敏的体质的话，那么最好是不要吃灵芝，因为有报道称，过敏人群服用灵芝很容易引发过敏情况发生，所以为了自身健康，千万不要去挑战权威性的东西。 4、不适合喝灵芝水的人群 野生灵芝泡水虽然好，但是要知道并不是任何人在任何时间都可以喝灵芝水的，因为我们家的野生灵芝有很好的补益气血的功效，所以那些手术前后一周的病人都不可以吃灵芝； 还有正在大出血的人群也不可以喝灵芝水哦。 5、服用灵芝一定要定时定量 许多人购买灵芝养生治病都是一时兴起，想吃的时候吃一些，想不起就不吃，时间长了还会质疑说为什么我吃灵芝都没有效果，其实吃灵芝必须要定时定量的吃， 一般连续坚持服用1-2个星期后就可以感觉到身体健康得到明显的改善，所以大家吃灵芝，记得一定要坚持，毕竟灵芝不是西药，做不到药到病除。 灵芝的食用方法 1 灵芝泡茶 具体方法是：取灵芝大约10g，切片，放入茶杯中，直接沸水冲泡，或者放入茶壶中进行煮茶，泡出颜色之后便可饮用。

功效：灵芝泡茶主要用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症状。 2、灵芝泡酒 灵芝白酒：灵芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日。 灵芝黄酒：灵芝片40克,切片放入瓶中，加500毫升黄酒，密封浸10天。 3、灵芝煎药 将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次，也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。

4、灵芝炖肉 （1）、灵芝炖猪蹄 食材：灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油。 做法： 1、将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片。 2、锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。

（2）、灵芝炖猪心 食材：猪心一个，灵芝20g。 做法： 1、猪心洗净，剥除白色油脂。灵芝洗净，切碎。

2、纳入猪心内，将猪心放入炖盅内，加清水适量，置锅内用文火隔水炖2小时，调味供用。 5、灵芝煲汤 （1）、灵芝乌鸡汤 食材：乌鸡，灵芝，姜，枸杞，红枣等。 做法： 1、乌鸡内脏去除，鸡头切掉不用，洗干净，切小块。 2、红枣去核，姜切片，灵芝切成小块。

3、其余材料全部洗干净放进锅里，加适量水。 4、煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味。 （2）、 灵芝银耳汤 食材：灵芝，银耳，冰糖。

做法： 1、灵芝洗净，切片，银耳清水泡发，洗净。 2、所有食材放入炖盅内，加如清水，大火烧开，小火慢炖2小时。 3、食用前选出灵芝渣，可下次使用。