; 01 中脘穴位的位置 中脘穴在上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点，从肚脐向上4寸的位置。 02 按摩中脘穴位的作用 1、美容养颜 按摩中脘穴可以美容护肤，延缓皮肤的衰老。

中医认为经常按摩中脘穴能够疏通人体阳明脉，使脸部看起来更加红润，气色也会更加健康，所以说大家应该坚持去按摩中脘才行。

03 2、促进消化 按摩中脘穴还可以治疗胃炎，加强胃动力，治疗胃胀气等消化不良的症状。中医认为经常按摩中脘穴能够消食导滞、疏肝养胃，起到促进消化的作用，对我们肠胃健康很有好处。 04 治疗肠胃炎症 按摩中脘穴还可以治疗拉肚子，急性肠胃炎，缓解腹部疼痛。 05 4、消除脸部水肿、眼袋 脾胃功能较差者，脸部易出现水肿的现象，一个人长期消化不良也会容易出现眼袋，这是因为人体胃经的起始点就位于眼部以下，因此经常按摩中脘穴能够消除眼袋及脸部水肿。

穴位密码-中脘穴

中脘为八会穴之一，腑会中脘，八会穴是脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓等精气会聚的八个穴位，即脏会章门、腑会中脘、气会膻中、血会膈俞、筋会阳陵泉、脉会太渊、骨会大杼、髓会悬钟。 中脘也是 手太阳、少阳、足阳明、 任脉 之会。

位置： 中脘穴 在人体上腹部， 前正中线 上，脐中上4寸。

最早见于《黄帝内经素问》气穴论五十八篇：“上纪者胃脘也” 《难经译释》记载：“太仓本系胃的别名，在此系经穴内，即中脘穴，在脐上四寸。” 曾用名：胃脘穴，大仓穴，上纪穴， 太仓 穴，胃管穴，中管穴，三管穴，中碗穴。 中脘穴位置在胃脘之中，为胃之募穴，主治胃腑病症，所以称之为“腑会”。中脘作为六腑之气所会聚之处，因为六腑皆禀于胃，胃属土，为六腑之大源。

主要治疗作用 健脾化湿，补中益气，通络止痛，和胃降逆 临床多用于治疗胃痛、腹痛、呃逆及血症等。 腹痛 《针灸大全》记载“中满不快，胃脘伤寒，中脘一穴、大陵二穴、三里二穴”。 上述记载看出，中脘与足三里上下配伍，体现了在《黄帝内经灵枢》中提到的“病在上者下取之，病在下者高取之，病在头者取之足，病在腰者取之腘”的治疗法则。

《勉学堂针灸集成·卷二》记载：“腹胀坚脐小腹亦坚，水分、中极各百壮，三焦俞、膈俞各三壮，肾俞以年壮，太溪、太冲、三阴交、脾俞、中脘针”。 上述方法中脘与背俞穴配伍来协调阴阳，体现了在《黄帝内经素问》中记载的“故善用针者，从阴引阳，从阳引阴，以右治左，以左治右，以我知彼，以表知里，以观过与不及之理，见微得过，用之不殆”的治疗法则。 呃逆 《万病回春呃逆》记载：“大抵发呃不止，将乳香纸卷烧烟，熏鼻中及灸中脘、膻中、期门三处即效”。

胃气上逆则出现呃逆，膻中为气海，主要治疗气机不畅；中脘为腑会，胃之募穴，两穴相配伍可达降逆胃气、调畅气机之功效。 血症 《针灸大成》记载：“吐血等症：膻中、中脘、气海、三里、乳根、支沟” 《类经图翼》记载：“中脘、气海上二穴灸脱血色白，脉濡弱，手足冷，饮食少思，强食即呕，宜灸之，其效如神” 在治疗气虚血证时，一般多用中脘配气海、足三里等穴，以达补气摄血之功。

人体穴位图解穴位按摩减肥法懒人的专属

;     身体的脂肪太多是导致肥胖的原因之一。所以，减肥就是要将这些脂肪燃烧掉。

小编为很多懒人MM们推荐了人体穴位按摩减肥法，只要按着小编提供的图解上找准穴位，把握好方法，就能够很快瘦下来哦!      人体穴位图解穴位按摩减肥法懒人的专属穴位图:      1.足三里膝盖外侧下方1根手指的部位如图所示。

是强身健体的长寿穴位，长按摩这里可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘等症状。      2.三阴交在内脚踝向上3根手指宽的位置如图所示，常按这里能使腰足抵御寒冷及增强生殖器官的抗病能力。      人体穴位图解穴位按摩减肥法懒人的专属按摩减肥方法:      外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指的地方为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次即可，记住要常按哦!      人体穴位图解穴位按摩减肥法懒人的专属穴位图:      1.中脘胸窝口和肚脐的中间位置，常按能对胃部免疫力低下的人特别有效。

      2.气海肚脐向下一个手指宽处，对精神紊乱、治忧郁有很好的效果。      3.关元肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解作用。      人体穴位图解穴位按摩减肥法懒人的专属按摩减肥方法:      1、使用双手，画大圆周由右至左，抹至小腹与腰部，连续画圆5次。

      2、在从臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。      人体穴位图解穴位按摩减肥法懒人的专属3、由胸部下方开始垂直往下向腹部，用双手重叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，这样能有效促进身体的脂肪分解与排水。      身体的脂肪太多是导致肥胖的原因之一。

所以，减肥就是要将这些脂肪燃烧掉。小编为很多懒人MM们推荐了人体穴位按摩减肥法，只要按着小编提供的图解上找准穴位，把握好方法，就能够很快瘦下来哦!      人体穴位图解穴位按摩减肥法懒人的专属穴位图:      1.足三里膝盖外侧下方1根手指的部位如图所示。是强身健体的长寿穴位，长按摩这里可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘等症状。

      2.三阴交在内脚踝向上3根手指宽的位置如图所示，常按这里能使腰足抵御寒冷及增强生殖器官的抗病能力。      人体穴位图解穴位按摩减肥法懒人的专属按摩减肥方法:      外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指的地方为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次即可，记住要常按哦!      人体穴位图解穴位按摩减肥法懒人的专属穴位图:      1.中脘胸窝口和肚脐的中间位置，常按能对胃部免疫力低下的人特别有效。      2.气海肚脐向下一个手指宽处，对精神紊乱、治忧郁有很好的效果。

      3.关元肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解作用。      人体穴位图解穴位按摩减肥法懒人的专属按摩减肥方法:      1、使用双手，画大圆周由右至左，抹至小腹与腰部，连续画圆5次。      2、在从臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。      人体穴位图解穴位按摩减肥法懒人的专属3、由胸部下方开始垂直往下向腹部，用双手重叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，这样能有效促进身体的脂肪分解与排水。

中脘 天枢 气海 关元 足三里 这些是具体什么部位？

1、中脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。2、天枢：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处，有第10肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支，布有第10肋间神经分支，深部为小肠。

3、气海：在下腹部。

前正中线上，当脐中下1.5寸。4、关元：其位于脐下三寸处。5、足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸。扩展资料：气海穴对于身体健康具有非常重要的作用，特别是对于很多妇科疾病也有着很好的治疗作用。

中医认为，气海穴出克养生保健以外，对于是人体来说也是一个非常重要的保暖穴道。经常按摩气海穴能够强壮体质，同时还能有效地提高身体的免疫力以及抵抗力，减少患病的可能。父母如果经常给孩子按摩这个位置，能够促进孩子身体更加健康的发育。

中脘,关元,足三里,命门穴位示意图

1、中脘：属奇经八脉之任脉，此穴位为人体任脉上的主要穴道之一。2、关元：关元穴是人体的穴位，其位于脐下三寸处。

3、足三里：足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。

4、命门穴：在第二腰椎棘突下，两肾俞之间，当肾间动气处，为元气之根本，生命之门户。扩展资料：命门穴穴下为皮肤、皮下组织、棘上韧带、棘间韧带、弓间韧带。浅层主要布有第二腰神经后支的内侧支和伴行的动、静脉。

深层有棘间的椎外(后)静脉丛，第一腰神经后支的分支和第一腰动、静脉背侧支的分支或属支。足三里浅层布有腓肠外侧皮神经，深层有胫前动、静脉的分支或属支；中脘穴在腹白线上，深部为胃幽门部；有腹壁上动、静脉；布有第七、八肋间神经前皮支的内侧支。