女生吃莲子的功效与作用 女生吃莲子的功效与作用，莲子是一种特殊的药物和食物，药用价值与营养价值都特别高，是养生食疗中较为常见的一种补益食物，下面一起了解看看女生吃莲子的功效与作用。 女生吃莲子的功效与作用1 安神养心健脑 莲子中含有钙、铁、磷等多种矿物质，可以补充人体中多种微量元素；同时莲子中含有丰富的维生素，适量食用可以降火、抗衰老、美容等效果，莲子的营养价值在植物中最高。

可以缓解失眠、抑郁等症状 取适量新鲜莲子用开心泡服，对失眠、抑郁等多种症状有缓解的效果，主要为降心火、安神等效果。

对高血压患者有降血压的效果 莲子中有大量的生物碱，平时煮饭时，放入适量莲子食用，对于有高血压患者，可以起到降血压、安神等效果。 女生吃莲子的坏处： 一：莲子性寒 体寒的患者不宜长期服用，这样会加重人体的体寒症状。 二：莲子有收敛的作用 怀孕的女性，患有糖尿病的患者，患有肾病的患者最好不要大量的引用，要慎用。 温馨提示与禁忌： 凡脘腹胀闷及便秘者，均应忌食莲子。

食疗小处方： 1、莲子、龙眼肉、藕节各30克，水煎服，每日1剂，可治女性月经量多、功能性子宫出血。 2、莲子、茯苓、白术各30克，水煎服，每日1剂，2次分服，可治脾虚白带过多。 3、莲子30克，芡实、菟丝子各10克，水煎服，每日1剂，2.次分服，可治更年期综合征、肾虚白带清稀量多。

特别推荐： 莲子糯米粥 用料：好糯米300克，鲜莲子150克，鲜百合1头，白糖适量，红枣100克。 制法： ①选用干红枣用水泡发后洗净，放水锅中煮透，捞出去皮去核。鲜百合除去焦黄叶，掰开，洗净。

鲜莲子剥去红衣，切去两端捅去苦芯。 ②将去皮去芯的莲子洗净，放大碗内，再放入去皮核的红枣，放蒸锅内蒸熟透。 ③将好糯米中的杂质挑净，淘洗干净，放入锅内，加适量水，用大火烧开后放入莲子、红枣，改用小火焖至米汤起黏时放入洗净的百合，轻轻搅匀，再焖15分钟即可停火，加入白糖搅匀后分盛入小碗内即可上桌供食。

说明：糯米、红枣均为益气补脾之物，百合可清心安神，与莲子同食，适用于更年期综合征之腰痛头晕，不思饮食，四肢乏力，夜尿量多及心烦失眠等症。 蜜汁莲子 用料：干莲子500克，白糖300克，蜂蜜50克，桂花少许。 制法： ①选用去皮去芯的干莲子，淘洗干净，放入水中浸泡2小时，捞出放压力锅内置大火上烧开后，改用小火焖至八成酥出锅。 ②将焖至八成酥的莲子放大盘内，加入白糖和蜂蜜拌匀后放蒸锅内大火蒸至酥软。

③在蒸至极酥的莲子上，撒上一些桂花即可上桌供食。 莲子炖猪肉 用料：莲子肉50克，龙眼肉30克，瘦猪肉200克，姜丝、葱段、料酒、香油、精盐、味精各适量。 制法： ①将瘦猪肉切成小块，莲子、龙眼洗净，备用。 ②沙锅内加水适量，放入猪肉块、莲子、龙眼、料酒、姜丝、葱段、精盐，大火烧沸，改文火炖至肉块烂熟，点入味精，淋入香油即成。

说明：猪肉性平，味甘咸，功能滋补肾阴，滋养肝血，润泽肌肤；龙眼性温，味甘，功能补心健脾，养血安神，补精益智。食用本汤，可补脾益肾，养血安神，适宜更年期综合征，失眠健忘，面色苍白无华者。 女生吃莲子的功效与作用2 莲子的功效与作用 1、莲子能补充营养 莲子是一种高营养的食材，它含的蛋白质和多种维生素，还含且些微量元素，其中钙的含量比较高，平时人们食用莲子不但能补充营养还能起到一定的补钙作用。另外莲子有莲心碱等多种生物碱存在，能清热解毒预防多种上火症状的发生。

2、莲子能预防癌症 莲子能补五脏养气血，可以缓解人类身体虚弱，也能滋补身体，而且它还含有一种抗氧化成分黄树宁碱，这种物质不单能清理人体内的自由基，还是一种天然的抗癌成分，它能预防细胞癌变，也能抑制癌细胞再生，所以平时多吃莲子可以起到预防癌症的作用。 莲子的`药用价值 1、莲子能治遗jing滑精 莲子中含有多种天然的碱性成分，它能增强性欲，也能提高男子精子数量，平时可以用于多种男科疾病的治疗，特别是对男性经常出现的遗jing与滑精，等不良症状，治疗功效十分出色，可以起到止遗涩精的重要作用。 2、莲子能治心脏病 莲子的中间有一个黄色的莲子心，它也是一种功效出色的中药材，这种莲子心中含有大量的生物碱，强心功效十分明显，平时人们食用以后能有效提高心脏功能，可以预防心律不齐，也出能减少心肌无力以及心肌缺血等多种常见心脏病的发生。

莲子银耳汤 所需材料：莲子、银耳、白糖、糖桂花汁 方法步骤： 1、取莲子200g，去皮去心，然后用开水烫一下。 2、银耳适量，放入温水中充分泡发，并用手撕成小片。 3、将烫过的莲子放入碗中，加适量的水，蒸熟，取出原汁。

4、把白糖、桂花汁放入锅中，加入适量的水，烧开。 5、将泡好撕碎的银耳放入锅中，稍微烫一下捞出，装在干净的碗里。 6.蒸好的莲子倒入盛放银耳的碗中，再根据个人口味淋上桂花糖汁即可食用。 女生吃莲子的功效与作用3 莲子的功效与作用 1、抗癌 莲子中含有一种叫做氧化黄心树宁碱的物质，而氧化黄心树宁碱能够抑制鼻咽癌的形成，所以食用莲子有抗癌的功效。

2、降血压 莲子中含有一种叫做莲心碱的结晶物质，这种物质能够暂时性降低人体内的血压，改变成季铵盐之后，就可以高效持久的降低人体内的血压。莲子中还含有一种非结晶生物碱Nn-9，非结晶生物碱Nn-9属于季铵碱，而非结晶生物碱Nn-9这种物质有比较强的降低人体内血压的功效，非结晶生物碱Nn-9能够帮助人体释放组织胺，扩张外周血管，从而达到降低血压的功效。 3、缓解男子遗jing现象 莲子中含有的莲子碱有抑制性欲的作用，所以对于有遗jing或者滑精症状的男子而言，可以适当的食用莲子来缓解这些症状。

4、滋补身体 莲子是一种珍贵的滋补品，含有丰富的营养物质，有很高的营养价值，其中蛋白质含量丰富，并且莲子中还含有棉子糖这种物质，棉子糖能够滋补身体，对于年老体虚，病后，产后等等身体虚弱的人而言，可以适当的食用莲子滋补身体。 5、强健心脏 莲子中含有多种生物碱，而这些生物碱有着很好的强健心脏的作用，对于心律不齐有很好的缓解作用。

女生吃莲子的功效与作用 女生吃莲子有什么功效与作用

1、有效的治疗失眠多梦或者是神经衰弱，心悸，胸闷气短。 2、治疗慢性的腹泻，大便不成形。

3、可以有效的治疗肾虚，在吃的时候可以适当的加一些白糖。

平时晚上出现了失眠多梦的情况，也可以泡一个热水澡促进睡眠的质量，起到血液循环的作用。

女性吃莲子好处和坏处是什么？

1、降血压莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。2、滋养补虚、止遗涩精对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

3、强心安神莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。

可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。4、防癌抗癌莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

莲子性凉，所以体质虚寒、脾胃寒凉的人不宜多吃莲子，尤其是不适宜喝莲子心，否则会加重体寒的症状，引起身体不适。莲子心不可与蟹、龟类一同食用，否则会出现不良反应。比如恶心、呕吐、严重的可能会引起中毒。

此外，感冒、便秘及痔疮患者也不建议吃莲子。食用时去掉莲子心。莲子心味道微苦，食用过多存在中毒的风险。

莲子的食用方法：1、除鲜生食外，可做成冰糖莲子、密饯莲、煮粥成羹，还可做成糕点、汤等，均为鲜美味绝的好食品。2、巧手去莲子皮：莲子皮薄如纸，剥除很费时间，若将莲子先洗一下，然后放入开水中，加入适量老碱，搅拌均匀后稍闷片刻，在倒入淘米箩内，用力揉搓，即可很快去除莲子皮。

都说女人要多吃莲子，莲子对身体都有哪些好处呢？

莲花种子的营养非常丰富，而且存在抗癌，即时，美容等，适合本季吃，但脾脏和胃虚不足不合适。

莲子营养效果莲子是水生水生草药的种子。

也称为白色莲花，莲花，莲花，莲花。中医认为，莲子种子是甜蜜的，温柔，伤害，肾脏和心脏。新鲜的莲花种子有一种甜味的味道，以征服许多人的味蕾。因为莲花营养非常丰富，除了碳水化合物，蛋白质，脂肪和富含钙，磷，熨斗和其他矿物质和维生素，还含有β-颗粒，宝洁，生物碱和棉花糖等。

莲子有一种滋养我的心脏的药用价值，加入脑益智，脾脏和腹泻等。莲子属于燃火食品。消防成分主要包括在莲花的心脏。

所以综合的莲花种子可以清晰着火，他们可以有效减少火灾，清晰舒适，也有很多好的调理效果。莲子心脏是绿色胚芽，味道，气味，自然，舒适，心脏强壮。 2克莲子浸泡在沸水中，可以治疗高烧引起的烦躁，不清楚和梦想滑动症状，也用于治疗高血压，停滞，心悸。

莲花很冷，很容易伤害脾胃。莲子种子具有涩涩的效果，对寒冷，阴虚，热或脾胃，而且便于便秘不适合。学会选择莲子的品质是在湘莲中最好的。

它的皮肤是红色的，皮肤是细致的，谷物充满了，原料略带甜，煮熟的是清脆，灵魂是芬芳的。红莲的质量很差，它的粒度很长，皮肤很黑，脐带被挽救，中心很大，出生的是瓶子，它没有煮沸。一些莲花种子看起来很白色，干净。真实这种莲子种子可能使用对人体有害的化学漂白剂，并且这些物质对肝脏造成损害，导致重金属中毒。

真正的莲花种子，剥落外观后，仍有一点皱纹的皮肤或干净的红色皮肤，较差的是刀子。莲子通过水蒸发进化，散发着芳香的香味，加入化学制剂的莲子种子几乎是不充气的，并且会有一定量的味道。莲子最令人印象深刻，潮汐很容易成为昆虫。莲花心脏的苦涩会渗透到莲花中。

因此，干燥的产品莲花可以放置在盖子密封的进入中，放置在凉爽，干燥和通风的地方。

莲子对子宫卵巢功效

莲子对子宫卵巢功效 莲子对子宫卵巢功效。食疗养生是一种非常好的生活饮食习惯，既营养又美味，在日常饮食中吸收足够多的纤维，好的饮食习惯就要常吃营养食物，下面分享莲子对子宫卵巢功效。

莲子对子宫卵巢功效1 莲子对子宫和卵巢的功效在于莲子具有补脾气、补肾气的作用。

女性的子宫和卵巢在中医上属于归脾肾所主，脾肾功能强健，子宫和卵巢功能就正常，脾肾功能异常就会导致子宫和卵巢功能异常。 莲子具有补肾脾气的作用，同时具有安神、收敛的作用，可以用于由于脾肾气不足引起的病症，比如女性的带下病症，可以使用莲子入药煎服来调理。 女性朋友们在平常生活中可以多吃一些莲子，尤其是睡眠不安的人群。莲子具有很好的滋补作用在冬天的时候可以多吃一些莲子桂圆汤，不仅有很好的美颜养容的效果，而且也是可以提高人体的免疫力的，所以在平常的生活中应该可以多吃一些莲子，子宫肌瘤的患者也可以多吃一些莲子不会出现一定的副作用，因为莲子是属于比较常见的中药材里面不含有激素。

患者在平常生活中可以多吃一些主要是可以滋补身体也不会产生副作用。 对于子宫肌瘤的患者吃一些滋补的食物是比较好的，但是并不是所有滋补类的食物都可以吃的，子宫肌瘤是属于比较常见的内分泌系统紊乱的疾病，所以患者在平常生活中最好就不要再接触一些容易上火的食物，如果接触了这些食物那么就会加重患者的不适应症状。常见的滋补类容易上火的食物主要有阿胶红枣桂圆等等所以在平常的生活中，这些食物最好就不要再接触了。

综上所述，子宫肌瘤的患者在平常的生活中可以多吃一些莲子也不会出现一定的副作用但是对于一些容易上火的食物最好就不要在接触因为这些食物一般都会加重病情的。子宫肌瘤患者可以吃一些容易上火的食物那么对于一些激素类的食物一定不要再接触了，因为这些食物会导致出现其它的一些并发症。大部分人群通常都会选择药物治疗的方法但是，并不是所有人都适合用药物治疗的方法的，药物治疗主要是副作用会比较少，但是在饮食方面也是需要进行调节的。

女性朋友们如果长期处于一种忧虑的状态那么很有可能就会导致内分泌颈疾病的，所以治疗子宫肌瘤还是应该要调整个人的心态保持一个愉快的心情。 莲子对子宫卵巢功效2 别名： 藕实，莲实。 性味： 性平，味甘涩。

功效： 补脾止泻，养心安神，益肾固精。 适应症： 更年期综合征，白带过多，功能性子宫出血，月经量多，肾虚遗【精】，年老体弱，心悸失眠，健忘，癌症，久泻久痢，高血压，慢性肾炎。 药理作用： 莲子的药理作用，历代医家多有论述。《本草纲目》：“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，止脾泄久痢，赤白浊，女人带下崩中诸血症。

”《神农本草经》：“主补中，养神，益气力。” 女人吃的好处： 莲子为睡莲科植物莲的果实或种子，自生或栽培于池塘内，我国大部分地区均有分布。经霜老熟而带有黑色果壳的称为“石莲子”；除去果壳的种子称为“莲肉”。 莲子生用则养胃清心，熟食则固肾涩肠。

应用时要与石莲子作区别。石莲子性味苦寒，主清心除烦，专治噤口痢，淋浊等症，清热力量大，补涩力量小。 莲子肉中含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、生物碱、谷胱甘肽、谷甾醇、钙、镁、铁、磷、锌、硒、钾等多种成分。 莲子熟食，健脾益肾的作用较著，故适宜脾肾不足所致的更年期综合征以及功能性子宫出血，白带过多，月经量多诸症患者补益食疗之用。

将莲子蒸煮后食用，可益气健脾，涩肠固肾，可用于治疗慢性腹泻，慢性痢疾，肾虚遗【精】，脱肛，子宫脱垂等症。 莲子又有补益心脾，交通心肾之功效，适宜心烦失眠，多梦不安，心火上炎所致的口舌生疮，小便赤涩等症。 莲子中的谷胱甘肽生物碱与维生素C有抗衰老的作用，经常食用，可延缓人体的衰老过程。

莲子有增强人体免疫功能的作用，癌症患者及放疗、化疗之后身体虚损，此时食用莲子，可补虚强体，并能提高治疗效果。 莲子中多量的钙、磷、钾是构成骨骼、牙齿的主要成分，经常食用，可治疗小儿佝偻症及防治老年骨质疏松。 莲子中的磷，可促进机体对蛋白质、脂肪及糖类的代谢，维持人体的酸碱平衡，并对男性精子的形成有着积极的意义。

莲子有清心安神及健脑的作用，适用于心烦失眠，心悸多梦，健忘及心律失常等患者食疗之用。学生、脑力工作者食用莲子，可增强记忆能力，提高工作效率。老年人经常食用莲子，可预防老年痴呆症的.发生。莲子芯性寒，味苦，可清心除热，止血涩精，适用于心烦口渴，吐血，遗【精】，目赤肿痛，高血压、头昏，盗汗等症。

寡居的成年人及性欲亢进者，宜取莲子芯3~5克，泡水饮用，每日2剂，以平息欲火。 温馨提示与禁忌： 凡脘腹胀闷及便秘者，均应忌食莲子。 食疗小处方： 1莲子、龙眼肉、藕节各30克，水煎服，每日1剂，可治女性月经量多、功能性子宫出血。

②莲子、茯苓、白术各30克，水煎服，每日1剂，2次分服，可治脾虚白带过多。 ③莲子30克，芡实、菟丝子各10克，水煎服，每日1剂，2.次分服，可治更年期综合征、肾虚白带清稀量多。 特别推荐： 莲子糯米粥 用料：好糯米300克，鲜莲子150克，鲜百合1头，白糖适量，红枣100克。 制法： ①选用干红枣用水泡发后洗净，放水锅中煮透，捞出去皮去核。

鲜百合除去焦黄叶，掰开，洗净。鲜莲子剥去红衣，切去两端捅去苦芯。 ②将去皮去芯的莲子洗净，放大碗内，再放入去皮核的红枣，放蒸锅内蒸熟透。

③将好糯米中的杂质挑净，淘洗干净，放入锅内，加适量水，用大火烧开后放入莲子、红枣，改用小火焖至米汤起黏时放入洗净的百合，轻轻搅匀，再焖15分钟即可停火，加入白糖搅匀后分盛入小碗内即可上桌供食。 说明：糯米、红枣均为益气补脾之物，百合可清心安神，与莲子同食，适用于更年期综合征之腰痛头晕，不思饮食，四肢乏力，夜尿量多及心烦失眠等症。 蜜汁莲子 用料：干莲子500克，白糖300克，蜂蜜50克，桂。