喝柠檬水有什么作用与功效 喝柠檬水有什么作用与功效，想必大家都对这种食物的功效和作用不陌生吧，这种中药材在中医上运用已久，最重要的就是要定时按量服用，药材对人体的作用过犹不及，喝柠檬水有什么作用与功效，教你正确养生。 喝柠檬水有什么作用与功效1 一、柠檬泡水喝的功效 第一：解暑开胃 平时我们吃柠檬的时候都会发现柠檬微酸，并且还伴随有少量的苦味，吃起来并没有其他水果那种芳香、甘甜。

事实上，这是因为柠檬果皮的表面中含有大量的芳香挥发成分，服用之后不仅能够有效的解暑，同时还能够健脾开胃，促进食欲。

特别是在夏季的时候，由于空气中的暑湿之气比较的严重，这就导致我们经常出现精神疲乏的情况，特别是长时间的工作还有学习之后都会变得非常的劳累，胃口也会越来越不好。这个时候只要服用上一杯柠檬水，能很好的振奋精神、打开胃口。 第二：清热化痰 柠檬泡水喝的功效怎么可以忘记了清热化痰这一项呢？事实上，柠檬皮的化痰作用大大的高于橘子的化痰作用。在天气湿热的情况下，如果没有好好的在饮食方面注意，那么体内的湿气和外界中的湿气淤积，很容易导致体内湿浊郁积，从而导致身体出现痰多的情况。

所以说，当身体出现咽喉不舒服或者是痰多的情况，将柠檬放入温水中进行冲泡，也可以加入少量的食盐，搅拌均匀之后服用，能够很好的清痰，令喉咙更加的舒服。 第三：预防心血管疾病 现代医学研究发现，柠檬中含有大量的维生素C已经维生素P，这两种维生素在进入身体之后能够很好的.增强血管的弹性以及柔韧性，经常坚持服用能够很好的防治高血压以及心肌梗塞这些疾病。另外，最新医学研究发现，青柠檬中还含有一种类似于胰岛素的物质，这种物质在进入身体之后能够很好的降低体内的异常血糖值，令身体恢复健康。

第四：提神醒脑 日常服用柠檬水或者是将柠檬进行冷敷，具有很好的提神醒脑的作用。可以将柠檬放入微量的开水之中，然后将这样的柠檬水放在前额的位置进行冷敷，这样柠檬中特有的清香味道还有凉爽感觉能起到很好的醒脑作用。建议在需要进行日晒之前千万不能够直接将柠檬有涂抹在皮肤之上，这样不仅不能够起到防晒的作用，反而会提高皮肤的敏感度，加快皮肤晒伤。

第五：抗菌消炎 上文我们也说过了，柠檬中含有丰富的维生素C，这种物质属于一种天然的抗生素，在进入身体之后能够有效的增强身体的免疫能力，起到抗菌消炎的作用。所以所，在日常生活中建议多喝一些热的柠檬水，这样能够很好的保健身体。 第六：保养皮肤 柠檬水直接服用之后，其中所含有的大量维生素就能够有效的滋养皮肤，不仅能够抑制皮肤出现色斑的可能，同时还具有美白、滋养肌肤的作用。

除了直接服用这个方法之外，也可以将柠檬水用来清洁肌肤。将柠檬放入水中浸泡，然后用棉球将柠檬水涂抹在肌肤之上，这样能够很好的平衡肌肤，起到预防色斑出现。不过需要注意的是，柠檬水会令身体的肌肤变干，所以干性的皮肤最好不要经常使用，这种方法适合那些油性皮肤。 第七：提高记忆力 可以经常的服用一些柠檬水，或者是将柠檬汁滴在手帕上经常的放到鼻子边闻一闻，这样能够有效的令我们的大脑将这种令人愉快的气味和所需要记忆的内容结合在一起，这样你就会发现自己的记忆力获得极大的提高。

二、柠檬泡水注意事项 1、最好选择鲜柠檬 （1）新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。 （2）因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。

剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。 2、带皮泡水更营养 （1）柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。 （2）柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，也都是有益成分，有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝更解渴。 3、水温60~70℃比较适宜 （1）泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。

如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。

4、柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝 （1）但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯（200克）加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量。此外，胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝，因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复。 （2）对于消化不良者来说，在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用，对促进消化液分泌还有好处。

不加糖的淡柠檬水中没有钠，几乎不含能量，而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质，很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用。 5、柠檬泡水一定要淡 （1）如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。 （2）这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。

如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。 6、密封保存可延期 （1）柠檬果实的储藏性相当好。柠檬久存的问题主要是表面变干，但干了之后仍然可以用，内部仍然多汁，放一个月都没问题。

切开的柠檬切口处涂些蜂蜜来保水，然后用保鲜膜包上，在保鲜盒里放两三天是没问题的。 （2）柠檬干也可以用来泡水，但因为皮的香气已经失去，维生素C也有损失，柠檬水的香味会打不小的折扣，但仍然可以用来做柠檬茶，能提供一些柠檬酸和钾元素。 喝柠檬水有什么作用与功效2 喝柠檬水的好处 1、排毒养颜 大多数人信服喝柠檬水的理由之一是它可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。

2、平衡PH值 有很多关于保持身体PH值平衡的话题，柠檬水也同样有这方面的作用，它尝上去很酸很酸，但实际上它是碱性哦让身体维持在碱性状态，可以预防疾病，阻止病原体存活，这是喝柠檬水的一个重要的好处。 3、增强免疫力 如今这个竞争年代，谁还有空生病呢？柠檬中的钾有助于控制血压，刺激大脑神经系统；维生素C还有助于对抗感冒。如果你生病了，记得泡上一杯柠檬水加些蜂蜜！ 4、减肥 恐怕很多瘦身的MM看到这点都会很开心，轻松减肥法之一！喝柠檬水，有助于提高你的新陈代谢，提升战斗的渴望，抑制饥饿感，这些就是柠檬水带给我们的强大利益。

5、帮助醒酒 每次你喝酒后都是怎么醒酒的呢？喝柠檬水的另一个好处就是你喝了一晚上的酒后，有时胃部过敏，它可以帮助舒缓你的胃。热水加柠檬，它可以作为防腐剂来帮助身体系统排除所有毒素。 6、刺激大脑神经系统兴奋 人体钾含量低，就会感觉抑郁，焦虑，健忘，。

柠檬泡水喝有什么作用与功效

柠檬泡水喝有什么作用与功效 柠檬泡水喝有什么作用与功效，相信大家对柠檬并不陌生，柠檬的营养价值极高，很多人都喜欢把柠檬泡水喝，因为这样喝对我们的身体有一定的益处。接下来我带大家一起详细了解下柠檬泡水喝有什么作用与功效。

柠檬泡水喝有什么作用与功效1 1、解暑开胃 平时我们吃柠檬的时候都会发现柠檬微酸，并且还伴随有少量的苦味，吃起来并没有其他水果那种芳香、甘甜。

事实上，这是因为柠檬果皮的表面中含有大量的芳香挥发成分，服用之后不仅能够有效的解暑，同时还能够健脾开胃，促进食欲。特别是在夏季的时候，由于空气中的暑湿之气比较的严重，这就导致我们经常出现精神疲乏的情况，特别是长时间的工作还有学习之后都会变得非常的劳累，胃口也会越来越不好。这个时候只要服用上一杯柠檬水，能很好的振奋精神、打开胃口。 2、清热化痰 柠檬泡水喝的功效怎么可以忘记了清热化痰这一项呢？事实上，柠檬皮的化痰作用大大的高于橘子的化痰作用。

在天气湿热的情况下，如果没有好好的在饮食方面注意，那么体内的湿气和外界中的湿气淤积，很容易导致体内湿浊郁积，从而导致身体出现痰多的情况。所以说，当身体出现咽喉不舒服或者是痰多的情况，将柠檬放入温水中进行冲泡，也可以加入少量的食盐，搅拌均匀之后服用，能够很好的清痰，令喉咙更加的舒服。 3、预防心血管疾病 现代医学研究发现，柠檬中含有大量的维生素C已经维生素P，这两种维生素在进入身体之后能够很好的增强血管的弹性以及柔韧性，经常坚持服用能够很好的防治高血压以及心肌梗塞这些疾病。

另外，最新医学研究发现，青柠檬中还含有一种类似于胰岛素的物质，这种物质在进入身体之后能够很好的降低体内的异常血糖值，令身体恢复健康。 4、提神醒脑 日常服用柠檬水或者是将柠檬进行冷敷，具有很好的提神醒脑的作用。可以将柠檬放入微量的开水之中，然后将这样的柠檬水放在前额的位置进行冷敷，这样柠檬中特有的清香味道还有凉爽感觉能起到很好的醒脑作用。

建议在需要进行日晒之前千万不能够直接将柠檬有涂抹在皮肤之上，这样不仅不能够起到防晒的作用，反而会提高皮肤的敏感度，加快皮肤晒伤。 5、抗菌消炎 上文我们也说过了，柠檬中含有丰富的维生素C，这种物质属于一种天然的抗生素，在进入身体之后能够有效的增强身体的免疫能力，起到抗菌消炎的作用。所以所，在日常生活中建议多喝一些热的柠檬水，这样能够很好的保健身体。

6、保养皮肤 柠檬水直接服用之后，其中所含有的大量维生素就能够有效的滋养皮肤，不仅能够抑制皮肤出现色斑的可能，同时还具有美白、滋养肌肤的作用。除了直接服用这个方法之外，也可以将柠檬水用来清洁肌肤。将柠檬放入水中浸泡，然后用棉球将柠檬水涂抹在肌肤之上，这样能够很好的平衡肌肤，起到预防色斑出现。不过需要注意的是，柠檬水会令身体的肌肤变干，所以干性的皮肤最好不要经常使用，这种方法适合那些油性皮肤。

7、提高记忆力 可以经常的服用一些柠檬水，或者是将柠檬汁滴在手帕上经常的`放到鼻子边闻一闻，这样能够有效的令我们的大脑将这种令人愉快的气味和所需要记忆的内容结合在一起，这样你就会发现自己的记忆力获得极大的提高。 柠檬泡水注意事项 1、最好选择鲜柠檬 （1）新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。 （2）因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。

类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。 2、带皮泡水更营养 （1）柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。 （2）柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，也都是有益成分，有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝更解渴。

3、水温60~70℃比较适宜 （1）泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。

因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。 4、柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝 （1）但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯（200克）加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量。此外，胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝，因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复。

（2）对于消化不良者来说，在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用，对促进消化液分泌还有好处。不加糖的淡柠檬水中没有钠，几乎不含能量，而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质，很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用。 5、柠檬泡水一定要淡 （1）如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。

（2）这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。 6、密封保存可延期 （1）柠檬果实的储藏性相当好。

柠檬久存的问题主要是表面变干，但干了之后仍然可以用，内部仍然多汁，放一个月都没问题。切开的柠檬切口处涂些蜂蜜来保水，然后用保鲜膜包上，在保鲜盒里放两三天是没问题的。 （2）柠檬干也可以用来泡水，但因为皮的香气已经失去，维生素C也有损失，柠檬水的香味会打不小的折扣，但仍然可以用来做柠檬茶，能提供一些柠檬酸和钾元素。 柠檬泡水喝有什么作用与功效2 柠檬泡水喝的4大禁忌 1、柠檬泡水喝减脂，在空腹状态下喝，因为柠檬是一种酸性水果，如果人们在空腹状态下用它泡水喝，会吸收过多的酸性成分，容易促进胃酸分泌，会加重胃的负担，而且会损伤胃黏膜，容易让人们出现反胃吐酸等多种不适症状。

2、柠檬泡水喝禁忌用热水，最好用纯净水或者用凉白开，绝对不能用刚烧开的沸水去冲泡柠檬，那样会破坏柠檬中的营养，容易造成营养流失，而且会影响柠檬泡水以后的口感，也不利于柠檬保健功效的发挥。 3、柠檬泡水喝还禁止吃胡萝卜，绝对不能把柠檬泡出的水与胡萝卜放在一起吃，因为胡萝卜中含有丰富的抗坏血酸酵酶，这种物质对柠檬水中的维生素C有特别明显的破坏作用，会影响人体对维生素C的吸收。 4、柠檬泡水喝还不能放牛奶，这也是柠檬泡水喝的重要禁忌，因为柠檬中含有丰富的果酸这种物质与牛奶中的蛋白质相遇以后会产生凝固，会生成一些人体不能消化吸收的物质，容易加重人体肠胃负担，除此以外柠檬泡水喝还不能喝醋，不然会让人体吸收过多的酸性成分，会对胃黏膜造成明显损伤。

喝柠檬水有什么好处和功效(喝柠檬水有什么好处?)

1、喝柠檬水有什么好处和功效。 2、喝柠檬水有什么好处和坏处。

3、喝柠檬水有什么好处可以减肥吗。

4、喝柠檬水有什么好处真的能美白吗。1.柠檬水富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生素B柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香精、奎宁酸、高量钾元素和低量钠元素等，具有不错的营养价值，适量饮用对身体有益。 2.拓展资料：柠檬芸香科柑橘属植物。 3.柠檬属小乔木，枝少刺或近于无刺，嫩叶及花芽暗紫红色，叶片厚纸质，卵形或椭圆形。

4.单花腋生或少花簇生。 5.果椭圆形或卵形，果皮厚，通常粗糙，柠檬黄色，果汁酸至甚酸，种子小，卵形，端尖。 6.种皮平滑，子叶乳白色，通常单或兼有多胚。

7.其性喜温暖，耐阴，不耐寒，也怕热。 8.原产东南亚，主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。

柠檬水有什么功效与作用

柠檬水现在是大受欢迎的时代，柠檬水是一种以柠檬调味的水饮料，柠檬水，也是能够起到降低食欲，起到有效减肥的作用哦。下面由我为大家介绍柠檬水的功效与作用，希望能帮到你。

柠檬水的功效与作用 1、抗击皮肤衰老 黑基表示,柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。

其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。 2、清除宿便 长期喝柠檬水的人,肠道都是比较干净的,不容易产生便秘的问题,能够产生排毒养颜的效果,宿便也会变排出体外。 柠檬水的功效与禁忌 3、补充维生素c 柠檬水里含有大量的维生素c和p,不仅可以补充人体每天所需的维生素,也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成,让人更加年轻白皙。 4、清新口气 柠檬水具有杀菌作用,特别能杀死口腔中的有害细菌,从而保持口气清新。

早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议,柠檬水别喝冰镇的,室温的最佳。 5、改善血液循环 柠檬水中富含钾,能帮助控制血压,缓解压力。

柠檬水中还含有维生素P,有助于增强毛细血管弹性,改善血液循环。 6、提高免疫力 柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示,柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。

喝柠檬水要注意什么 1、不要空腹饮用 柠檬酸性较强,空腹食用极易伤胃,会造成胃酸过多,使营养吸收能力下降。 柠檬水的功效与禁忌 2、不要过量 平时喝柠檬水,一定在饭后,并且要适量,一天250ml足矣,不要过量。 3、腐蚀牙齿 柠檬水的酸性非常大,特别容易腐蚀牙釉质,造成牙齿问题,喝完以后最好及时刷牙。

柠檬是感光之物,所以喝了之后尽量不要接触阳光。 4、泡水温度别太高 直接吃新鲜柠檬,一般绝对是接受不了的,猛烈的酸味,想想都口水直喷,所以用水来稀释,切上一片新鲜的柠檬片泡水喝,坚持一段时间后,你的皮肤就会变得更加的细嫩白皙,但是注意水温不要太高,如果水温太高就会破坏柠檬中的维生素C。 5、选择鲜柠檬 新鲜柠檬香味浓郁,而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。

因为皮的部分类黄酮物质更高,如橙皮甙、柚皮甙等,它们都是有益健康的成分。 6、带皮泡水更营养 柠檬一定要带皮,切片一定要薄,因为皮的部分含类黄酮更高,比柠檬果肉更值得泡,柠檬精油也主要在皮里面,薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。 怎样制作柠檬水 1、超市去买一个新鲜的柠檬,以光泽较好为优。回去后洗净用纸巾擦干,放在冰箱里冻上两个小时,不要太久也不要时间太短,短了冻不透,久了切着太困难。

用干净的菜刀在清洗过的水果板上切成薄薄的一片。一个柠檬切15-20片,切片过程中速度得快,接下来将柠檬装进有盖子的保鲜盒中。放入冰箱冷冻室,需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉水等,以每杯水半片大小为宜,如用壶可以入一至两片。可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。

2、用盐来洗柠檬的外皮,不仅可以去除表面的蜡而且也能去掉脏东西。同时也可放在盐水中浸泡。接下来可以用刀把柠檬切成薄薄的一片。

准备一个无水无油的玻璃密封罐。放一片柠檬,加一勺蜜;放一片柠檬,再加一勺蜜。

直到把所有柠檬都腌进去。蜜一定要腌过柠檬片。盖好盖子,放入冰箱冷藏室保存。冲水的时候直接夹出一两片,再挖两勺蜂蜜柠檬汁,一起来用温水冲泡。

泡一晚上就可以开喝了,三四天后味道更佳。只要每次夹柠檬片和兜柠檬蜜的器具无水无油无口水,在冰箱保存至少一个月以上没有问题。吃完了继续添柠檬和蜂蜜进去,蜂蜜一定要盖过柠檬。

喝柠檬水有什么作用与功效（喝柠檬水到底有什么好处）

喝柠檬水最大的好处有两个，第一应该就是帮助我们改善白开水的口感，补充水分。 可别小看水分的补充，推荐成年人每日饮水量最好是不低于1500~2000ml，人体细胞的代谢每分每秒都需求水分，我们的人体有70%以上都由水分组成，包括我们意想不到的骨骼中也含有不少水分。

喝水不应该等自己口渴的时候才狂喝几口，其实每隔1~2小时就应当适当喝100~200ml水，即使为代谢的细胞提供水分。

如果在工作学习的时候觉得头晕乏力，注意力不集中，可以试试喝几口水调节调节，没准会有奇效。 第二个柠檬的气味很清新，喝点柠檬水有助帮助我们改善口气，比如一些吸烟喝酒的朋友，可以适当喝点柠檬水。 柠檬水能够融入柠檬中少量营养成分，我们也能吸收这些成分。柠檬中含有一定量的维生素C，维生素C是水溶性维生素，易溶于水，能为我们补充少量维生素C，但柠檬中的维生素C其实并不是最可观的，如果有意要补充维生素C的话，不如吃几颗鲜枣，来一个猕猴桃干脆；柠檬中一些糖分、有机酸成分能够融入水中，可能起到一些补充能量、促进胃酸分泌的效果，能提高食欲。

柠檬中最突出的矿物质是钙质，100g柠檬能提供101mg钙质，在水果中遥遥领先，但可惜的是，如果直接泡柠檬水这些钙质恐怕很难融入水中，不妨泡了之后吃点柠檬肉。柠檬也富含钾元素，喝点能柠檬水补充钾元素来源也是不错的，钾元素是人体的“长寿元素”，有助调节离子浓度，稳定心率、肌肉收缩频率，还有助促进钠离子代谢，有潜在预防高血压的效果。 当然也不要神化柠檬的效果，柠檬并不能减肥，它最多只是多出一些有机酸，能促进消化吸收更快速，能极其微弱促进脂质代谢，但对减肥的意义不大，效果也不明显。

如果喝得过多可能导致胃酸释放过量，反倒引起烧心和肠胃不适。柠檬也并不能治三高，顶多如上文提到，帮助我们提高饮水量、摄入一些钾离子，对于高血压患者有辅助平稳血管外渗透压的效果。另外，不推荐睡前喝柠檬水，可能会增加起夜频率，特别对于一些肾脏代谢有问题，肾功能障碍的朋友来说，如果睡前口渴，最多就是喝一口水润润喉咙就好了。