红毛丹的功效与作用如下。 1、红毛丹有增强人体免疫力的作用：红毛丹果肉里含有的维生素可以让细胞的抵抗能力增强。

2、红毛丹有滋养头皮发、护肤美肤的作用，长期使用一定量的红毛丹，能够让头发得到滋润，还可以补气血健美皮肤。

3、红毛丹有清热解毒的作用：红毛丹可以清心去火、清热除燥，能够帮助人体消除血液中的热毒，而且红毛丹的树根熬煮后也是有此等功效的。

红毛丹的功效与作用

食材简介： 红毛丹，又称毛荔枝、韶子、红毛胆等，果肉半透明，呈黄白色，汁多肉脆爽，皮表面具有红色柔毛，果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。红毛丹原产东南亚，成熟的红毛丹并非都是红色的，也有黄色、紫色的果子。

营养功效： 红毛丹所含的营养十分丰富，其中含有大量能够美容护肤的维他命C，还含有丰富的钙、磷、铁等微量元素，对于头晕、低血压具有很好的治疗功效，长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。

红毛丹果实可供鲜食或加工成罐头，此外还可制成蜜饯、果酱、果冻和酿成果酒。不仅如此，红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口角炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当饮料饮用，能降火解热，其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。适宜搭配： 那么，红毛丹适合和什么食物一起搭配呢? 红毛丹和虾仁搭配，能够健脾开胃，补充营养; 红毛丹和益母草制茶喝，能够调理女性月经不调，保护肠胃; 红毛丹和山药、大枣一起搭配，能够缓解便秘; 红毛丹和银耳搭配，能够益气清肠、滋阴润肺。

常见做法： 在生活中，红毛丹还有哪些常见的做法呢? 红毛丹虾球、红毛丹银耳羹、红毛丹糯米莲子粥、红毛丹煮粥、红毛丹益母草茶等等都是广欢迎的做法。

红毛丹的功效 红毛丹的功效是什么

1、红毛丹是一种热带水果，具有清热解毒、抗炎、止泻、美容养颜的功效。 2、首先，红毛丹当中含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，可以帮助人体补充营养和能量。

食用红毛丹还可以起到降火、缓解头晕、加快新陈代谢的作用。

3、第二，红毛丹对于胃肠消化和保健有好处，红毛丹含有丰富的维生素，对皮肤也有很好的作用，还可以让衰老的皮肤变得细腻、有光泽。对于女性而言，红毛丹是水果中不错的选择。 4、第三，红毛丹中含有的氨基酸种类比较多，对于身体营养物质的补充是有好处的。 5、因为红毛丹中含有的矿物质较多，比如钙、磷等，对于预防骨质疏松、保证细胞功能都有一定的益处。

红毛丹有哪些功效与作用

红毛丹有哪些功效与作用 红毛丹有哪些功效与作用，大家吃一样食物之前都会了解一下它的功效和作用吧，不同的食物对人体产生的作用不同，这种食材可以增强免疫力，清楚红毛丹有哪些功效与作用，才能更好地生活。 红毛丹有哪些功效与作用1 一、红毛丹的功效和作用 1、养颜护肤 红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、消除皱纹、健美发肤、增强皮肤张力、补血理气的功效。

2、清热解毒 味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。

适宜于容易上火的人士食用。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。 3、增强人体免疫力 蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。 4、增强疾病扣抗力 红毛丹热量颇高，能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。

红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。 5、改善口团炎与腹泻 红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热;其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。

二、红毛丹的营养价值 红毛丹外观美，营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要品种可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙、铁等。 其性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。

红毛丹有哪些功效与作用2 一、红毛丹的`功效与作用 1、红毛丹能补充营养 红毛丹是一种高营养的特色水果，它不但含有大量的碳水化合物，还有多种矿物质和维生素，同时也含有大量的糖份。另外氨基酸和维生素也是红毛丹中最重要的存在，人们食用它以后可以快速把这些营养成分吸收，能起到补充能量和缓解疲劳的重要作用。 2、红毛丹能预防贫血 红毛丹中微量元素铁的含量比较高，可以预防和缓解人类贫血，另外红毛丹也能补血理气，可以滋养肌肤，对人类的头晕和面色暗黄都有很好的预防功效。

红毛丹还是一种可以清热解毒的热带水果，它能把人体内积存的毒素清除，能有效提高人类身体的抗病能力。 二、吃红毛丹的禁忌 红毛丹虽好，在食用时却有一些禁忌存在，最重要的禁忌就是患有胃炎和消化溃疡的人群不能吃红选毛丹，不会让这些疾病的症状加重，不利于病情的恢复，另外在红毛丹的果核上有一层硬膜，它与果肉连在一起，这层膜是不能食用的，在吃红毛丹时必须把它清理干净，不然会出现腹痛和内脏出血。

红毛丹的功效作用

红毛丹的功效作用 红毛丹的功效作用，说起红毛丹很多人肯定不会觉得陌生，这是我们生活中经常吃的一种水果，红毛丹不仅美味，该含有丰富的营养，吃红毛丹对我们的身体也有很多好处，下面为大家分享红毛丹的功效作用，一起来看看吧。 红毛丹的功效作用1 红毛丹怎样吃 红毛丹吃法与荔枝类似，但是红毛丹壳比荔枝硬肉也比荔枝肥厚一些，吃的时分拨开毛刺用两只手抓住轻轻挤，白色通明的果肉就显露来了，然后用牙渐渐轻轻地一层一层咬，假如心急力大就会咬到果核上一层与果肉严密相连坚固且脆的保护膜，这层膜肠胃无法消化，吃到肚子里会划破肠胃内壁。

红毛丹的.功效与作用 1、养颜护肤 红毛丹含有很多的维生素，如维生素A、维生素C和维生素B1/B2/B6，这些维生素可以促进皮肤细胞的成长使得肌肤越来越细腻润泽，并可起到淡化色斑以及消除皱纹的功效。

2、增强免疫力 红毛丹养分丰厚，含有多种维生素还有蛋白质以及糖类和氨基酸等多种矿物质，如钙、铁、锌、镁等，能为人体提供所需养分起到强身健体的效果。 4、改进贫血 红毛丹含有矿物质铁，食用之后可有助于改进头晕或是低血压等症。 红毛丹在食用上的忌讳 1、因为红毛丹是温性生果所以吃多了会容易生热上火，有扁桃体炎或者是脸长痘、口干舌燥、口臭、热咳、痔疮、便秘等热性病者不宜食用。 2、胃炎、消化性溃疡患者不宜食用以及阳虚体质的人不宜食用，最后就是红毛丹果肉与核相连的那层膜不能吃。

红毛丹的功效作用2 1、补充能量 红毛丹中含有丰富的营养物质，其中包含有碳水化合物，多种维生素和矿物质，而碳水化合物中就包含有蔗糖，葡萄糖等等糖类物质，红毛丹的含糖量也比较高，因此能够给人体提供能量。 2、养颜美容 红毛丹中含有丰富的维生素，其中包含有维生素C，而维生素C是一种很好的抗氧化物质，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老的作用，并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中的沉积，所以食用红毛丹又养颜美容的功效。 3、补血 红毛丹中含有丰富的矿物质，其中就包含有铁元素，而铁元素能够促进红细胞合成血红蛋白，对于缺铁性贫血有一定的缓解功效，所以食用红毛丹有补血的功效。

4、缓解腹泻 红毛丹除了果肉能够食用之外，红毛丹的果皮也有一定的功效，用红毛丹的果皮煎煮后做直接饮用，能够缓解轻微腹泻的症状。 5、改善妊娠纹 红毛丹中含有大量的营养物质，其中包含有维生素C，铁元素等等，这些营养物质能够促进人体的新陈代谢，使细胞再生，让皮肤变得有弹性，消除皱纹。