一、油桃的功效与作用有什么 油桃吃起来是非常的方便，无论是小孩子还是老人，都比较喜欢油桃。最主要的原因还是因为它不会受到桃毛的困扰。

那油桃的功效与作用与普通桃子相比哪个会更好一些?我们先来说说油桃的功效与作用。

1、补气血、养阴生津 油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。 2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用 油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。 3、有助于人体补充维生素C 富含维生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。

维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。 4、桃仁止咳、降血压 桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

5、桃仁可活血化瘀 此外，桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。 二、油桃的营养价值都有哪些 油桃成熟期在5月前，油桃品种中的珍品，果个大，果核小，果面光滑，果色鲜艳，果肉脆甜，黄肉，外表美观、诱人，口感甜脆爽口。油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克。

此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能，能降血压，可延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力。桃子养胃润肠.更主要的是还补血.含糖份也高.对大人小孩都好.喜欢吃就吃一点，不要暴饮暴食就行了。

油桃富含维生素C，油桃由桃改良栽培而成，比桃甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的.维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。

油桃的皮比毛桃光滑，没有讨厌的绒毛。果肉较硬，颜色有粉红、黄色、白色的，比毛桃香味浓。油桃所含热量比毛桃略多，平均为三十六大卡。 三、孕期可以吃油桃吗 (一)孕妇吃桃子的好处 桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。

含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。 桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。 桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。 (二)孕妇如何吃桃子比较好 吃前可以用盐直接搓桃子的表皮，然后再用水冲洗，能较干净地去除桃毛，因为，桃子上有农药，吃了会拉肚子。

另外如果桃子是从树上刚摘下来的，最好要放半天再吃，等它暑气散去再吃比较好。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。 (三)孕妇吃桃子不可多吃 孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻，这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。

孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。 另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。 四、油桃的食用禁忌须知 (一)食用油桃注意事项 油桃尤其适合老年体虚、肠燥便秘、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用。

油桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。 多吃油桃容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。

但是，吃果脯就没有这个弊端。 桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。 食用禁忌 (1)未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。

(2)即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。 (3)烂桃切不可食用。 (4)桃子忌与甲鱼同食。 (5)糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。

(6)连体油桃不要吃，长期食用畸形瓜果容易引发多种疾病。

油桃的功效与作用禁忌 油桃的功效与禁忌

1、油桃的功效：油桃的含铁量比较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助的食物，另外油桃含钾量比较多，含钠少，适合于水肿的病人服用，还可以补气血，油桃仁的提取物有抗凝的作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，桃仁还有活血化瘀润肠通便的作用。 2、油桃的禁忌：凡是肝火旺盛，容易生疮的人不宜多吃，因为吃油桃容易上火，桃仁还有大量的脂肪油和挥发油，吃多也可以导致中毒。

油桃的功效与作用禁忌症

油桃的功效与作用禁忌症 油桃的功效与作用禁忌症， 油桃是水果桃子的一种，它表面光滑无毛，口感清脆，味道甘甜特别好吃，不过油桃平时食用时也有一些禁忌存在，以下分享油桃的功效与作用禁忌症。 油桃的功效与作用禁忌症1 油桃的营养价值 油桃的营养相当丰富，每100克油桃果肉中就含有12毫克维生素C、40毫克磷、12毫克钙、0.8毫克铁、14.5毫克镁。

除了这些微量元素，油桃还富含有机酸、果胶以及17种人体所必须的氨基酸类和叶黄素。

一个新鲜油桃中的维C可以满足人体一天的需求。 油桃的功效与作用 1、益气补血 油桃能益气补血、滋阴生津，可以有效改善减少面部暗黄、气血匮乏的现象，尤其是可以帮助大病初愈的人改善气色。 2、补铁 油桃含有丰富的维生素C，能够促进人体吸收铁元素，从而达到辅助治疗缺铁性贫血，增强抵抗能力，提高免疫力的目的。 3、愈合伤口 油桃中的胶原成分能促进伤口结痂、愈合。

此外油桃还可以益气补肾、止咳化痰，还能促进少儿发育。 吃油桃的注意事项 油桃不宜多吃，一般来说成年人一天吃2个足矣。因为油桃属性温热，过量食用容易上火。

吃油桃时还需要注意以下几点： 1、空腹不宜食用 当人体处于空腹状态时，会分泌过量胃酸，而油桃本身也富含有机酸。如果空腹吃油桃极易使体内胃酸过量，使胃部产生不适。 2、睡前不宜食用 睡觉前吃油桃不但不易消化，使肠胃不舒服，长此以往大量糖份堆积，还会使人发胖。

3、不宜吃没有成熟的油桃 未成熟的油桃不但口感不好，食用后还容易产生肠胃不舒服、腹痛腹泻等现象。尤其是肠胃本来就不好的人吃了未成熟的油桃更容易出问题。 4、拉肚子时不宜吃 《本经逢源》中曾说到：多食令人腹热作泻。

也就是说本来就拉肚子的人不宜多吃。 5、不宜吃太过软烂的油桃 吃了过于软烂的油桃容易引发肠胃疾病。 油桃的功效与作用禁忌症2 1、补气血、养阴生津 油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。 2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用 油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

3、有助于人体补充维生素C 油桃所含有的维生素C是非常的多的，大家是不是会好奇油桃和桃子有什么区别呢?其实油桃是通过桃子改良然后进行栽培而形成的。它的味道比桃子要好一些，营养也更加丰富一些，里面所含有的维生素可以满意一个成人的需要。 维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。

4、桃仁止咳、降血压 桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。 油桃的食用禁忌 1、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。 2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。 3、烂桃切不可食用。

4、桃子忌与甲鱼同食。 5、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。 6、连体油桃不要吃，长期食用畸形瓜果容易引发多种疾病。

油桃的功效与作用禁忌症3 油桃的功效与作用及禁忌 一、功效作用： 1、补血。 油桃中的铁元素含量是很高的，而铁元素是具有促进血红蛋白合成的作用的，在食用油桃之后能促进体内血液的再生，增加血容量，从而起到补血的功效，是缺铁性贫血病人的`理想辅助食物。 2、提高免疫力 。

一个油桃中含有的维生素C，几乎是可以满足成人一天所需，维生素C对于身体吸收铁和维护免疫系统是有帮助的，从而可以起到提高人体免疫力的作用。 3、美容养颜 。油桃中丰富的维生素C，是具有比较强的抗氧化性，能减缓人体内自由基对细胞的伤害，还能减少雀斑，具有美白护肤的作用。 4、减肥瘦身 。

油桃本身的热量是比较低的，而且含有丰富的纤维素，帮助肠胃蠕动，促进消化，而且吃油桃还能使人产生饱腹感，从而帮助减肥瘦身。 二、禁忌： 1、油桃尤其适合老年体虚、肠燥便秘、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用。 2、油桃虽好吃，但不可多食。

李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。 3、多吃油桃容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是，吃果脯就没有这个弊端。

油桃营养价值 油桃的营养价值丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足一天所需。

维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。 油桃怎么挑选 1 、看颜色。 其他桃的品种，可能只有部分的表面呈红色，但是油桃的整�。