长期吃杏仁的副作用 长期吃杏仁的副作用，杏仁在生活中非常普遍。 它们经常被人们使用，他们也知道它们具有某些美容效果。

不过杏仁在食用时也有一些副作用和禁忌，长期吃杏仁的副作用有什么呢？ 长期吃杏仁的副作用1 过量吃杏仁有可能会引起肠胃不适或者腹泻的现象，而且杏仁中含有大量的脂肪酸，所以一定要少吃。

如果大量食用的话，会加重消化道的代谢负担，使腹泻加重。另外杏仁具有一定的毒性，因此很容易让受精卵滑出，而且吃多了杏仁可能会导致流产或者是使胎儿窒息而死亡。 一、吃杏仁会造成什么副作用出现 一、杏仁含有的是一种有毒化合物。直接生吃或吃多是会中毒了的。

炒过或煮开每一次吃5-10g对润肠通便有非常好的功效。杏仁主要是用于做药，不能当做带壳花生来服用。 二、肾阳不足、郁火者不适合长期性口服。

如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰病人忌单味药久服。 三、杏子味酸碱性热门并有滑胎功效，因为孕妇怀孕期胎气胎热较重，应遵照“临产前宜清”的食药同源标准，而杏仁的性热以及滑胎特点实则孕妇忌讳，因而孕妇禁口。 四、杏仁中带有有毒物质氢氰酸，能使组织窒息而死亡，少年儿童服用7～10个杏仁既有致命性可能，因而以便防止杏仁中常含毒副作用物质根据胚胎影响胎宝宝，孕妇最好是不必服用杏仁。

五、杏仁带有的很多油酸，宝宝及腹泻群体服用后则可导致或加剧腹泻。针对杏仁造成的这种不适感病症，能用刮掉厚皮的杏树皮60克水煎服，或喝一些青梅汁来减轻。 二、不适合吃杏仁的群体有什么 1、骨折的人。

杏仁中带有很多的草酸。草酸在人体内碰到钙时，造成一种不容易融解的酸盐物质一一草酸钙。这类物质不仅阻拦食材中的钙被消化吸收和运用，并且还使骨骼中的钙产生融解，使同甘共苦者更为钙的缺失，进而影响骨折愈合 2、孕妇、儿童、实热体质的人与糖尿病人。 吃杏仁的常见问题 吃杏仁要留意饮食搭配，和适宜的食物营养起来更有益于我们补充杏仁里的营养成分。

与大枣配搭、大枣和杏仁都归属于极好鲜果，二者配搭更有利于我们活血化瘀补血补气，能够美容养颜养血，合适女士。 与海带丝配搭、海带丝能够协助我们降低色素沉着，与杏仁般配，能够合理协助我们的皮肤抗氧化性延缓衰老，维持皮肤身心健康和年青。 与猪肺配搭、猪肺能够帮我们润肺，杏仁和猪肺配搭能够尽快协助我们清出五脏内毒素，协助我们有着身心健康的五脏。 长期吃杏仁的副作用2 杏仁粉的功效与作用 1、美容养颜 美容养颜是杏仁粉最重要的功效，人们吃杏仁粉能吸收丰富维生素e和多种活性成分，这些物质能提高皮肤细胞活性，并能滋养细嫩肌肤，把它和牛奶搭配在一起，做面膜也能滋养细嫩肌肤，能让皮肤吸收丰富营养，可去除皮肤表面的皱纹和色斑，能延缓皮肤衰老。

2、清肠排毒 杏仁粉中含有丰富的纤维素和天然油脂，人们在食用它以后能把这些营养吸收，它们能直接作用于人类的常理，可加快肠胃蠕动，并能清理肠胃中的毒素，对人类经常出现的便秘有特别好的缓解作用，另外人们多吃杏仁粉，还能清除体内的宿便，可促进消化，具有比较明显的排毒作用。 3、润肺止咳 杏仁粉还是一种能润肺止咳的健康食材，它能入肺经可提高肺部呼吸功能，而且它含有的油脂对人类肺气管还有一定滋养作用，能加快身体内痰液稀释和排出，可维持呼吸系统功能正常，并能让人类保持呼吸通畅，它能润肺止咳，也能防止上呼吸道感染出现。 杏仁粉的副作用及禁忌 杏仁粉营养价值高，保健功效出色，但人们在食用它时也要注意它的副作用和禁忌，因为这种食材不能过量服用，如果过量服用容易导致中毒，会让人们出现头晕，心悸和头痛以及恶心呕吐等多种不良症状，会严重危害人体健康。 杏仁粉怎么吃 1、冲水食用 杏仁粉可以用开水冲调后使用，在需要的时候可以取20克左右的杏仁粉，直接放在干净的杯子或者碗中，然后冲入90度左右的开水，冲水过程中要不断搅拌，把它调成浓稠的糊状以后，降温降温后就可以直接吃，在空调杏仁粉的时候，还可以放入适量蜂蜜或白糖调味，这样会让冲调以后的杏仁粉更好吃。

2、搭配豆浆 杏仁粉还可以和豆浆搭配在一起吃，平时在煮豆浆的时候，可以直接把杏仁粉放在豆浆机中和豆浆一起煮，等他煮好以后取出加少量白糖调味，就能得到香气浓郁的杏仁豆浆，人们喝了这种豆浆后能吸收更丰富的营养。 杏仁粉的食用方法 1、杏奶饮 杏仁粉和牛奶是一对理想搭档，他们可以搭配在一起吃，在需要的时候可以把杏仁粉直接放在干净的杯子中，冲入热牛奶，把它们调匀，以后就能得到做好的杏奶饮，做好后的这种饮品不但滋味诱人，营养价值还特别高，而且具有特别明显的美白作用，能淡化人类皮肤表面的色斑，也能阻止皱纹生成。 2、做饼干 用杏仁粉做饼干也是他最常见的使用方法，在需要的时候可以把杏仁粉和低筋面粉以及黄油还有鸡蛋放在一起调匀制成糊状，然后把它们装入的裱花袋中，再准备好饼干模具直接把制好糊状物挤入到模具中，入烤箱烤熟就能得到滋味诱人的饼干。

长期吃杏仁的副作用3 杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖，覆有褐色的薄皮。杏仁的营养价值很高，它不仅是一种营养素密集型坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质，在许多文化中，它还是浪漫和健康的代表。中医也认为，它可以润肺除燥，尤其适合寒冷干燥的`冬季食用。

杏仁的功效 杏仁主治祛痰止咳、平喘、润肠、下气开痹;杏仁苦温宣肺，润肠通便，适宜于风邪、肠燥等实证之患。 杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。我国南方产的杏仁属于甜杏仁(又名南杏仁)，味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用;北方产的杏仁则属于苦杏仁(又名北杏仁)，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著;但苦杏仁一次服用不可过多，每次以不高于9克为宜。 杏仁的名家论述 《名医别录》、杏核仁，五月采之。

其两仁者杀人，可以毒狗。生晋山川谷。 孙思邈、杏仁作汤，如白沫不解者，食之令气壅身热;汤经宿者，动冷气。

《本草拾遗》、杏酪浓煎如膏，服之润五脏，去痰嗽。 《养性要钞》、治食杏仁中毒，下利烦苦，方以梅子汁解之。又方以蓝青汁服之。 《本草图经》、杏核仁，今处处有之。

其实亦数种，黄而圆者名金杏。相传云种出济南郡之分流山，彼人谓之汉帝杏，今近都多种之，熟最早。其扁而青黄者名木杏，味酢，不及金杏。

杏子入药，今以东来者为胜，仍用家园种者。山杏不堪入药。五月采，破核去双仁者。 。

长期吃杏仁的副作用 杏仁毒性大长期大量食用导致中毒

杏仁能够润肺止咳，炒熟之后的杏仁还能够防治肠胃炎、抗肿瘤，可以说杏仁对于人体有很大的好处。但是如果长期食用杏仁的话也有很多副作用。

一起来了解一下杏仁的副作用有哪些吧。

长期吃杏仁的副作用 杏仁当中含有氰化钾，这是一种有毒的物质，如果食用太多杏仁，身体当中摄入的氰化钾也就会越多，会导致中毒现象。如果是小孩子食用太多杏仁的话，严重还可能会导致窒息死亡。所以杏仁不能多吃，这种有毒物质会对身体产生极大的危害。 如果本身有腹泻、肠胃不舒服的人，食用太多杏仁的话，腹泻的情况会变得更加严重。

所以如果是腹泻的人，要注意最好不食用杏仁。另外，体弱的人长期使用杏仁的话，可能会导致其它疾病被诱发，所以食用杏仁一定要适量，不能长期也不能大量的食用。 食用杏仁的好处 杏仁的好处也不少，因为甜杏仁当中的营养成分非常丰富，含有大量的天然蛋白和维他命，还有碳水化合物，这些物质被人体吸收之后，能够帮助人体进行代谢，提高器官功能，对皮肤还能够起到滋润、改善弹性、较少皱纹的效果。

杏仁对人体当中各种病毒还有抑制的作用，能够防止病毒破坏组织细胞。杏仁当中的胡萝卜素等，还能够清除体内的氧自由基，能够增强身体的抗癌能力。 哪些人不适合食用杏仁 杏仁因为本身有一些毒性，所以并不适合大量食用，也不适合一些人食用。

例如产妇、幼儿、湿热体质的人或者糖尿病患者。 另外，杏仁还不能够和一些食物一起食用，例如小米、葛根，杏仁和栗子一起食用会导致胃痛，还不能和狗肉、猪肺一起食用。感兴趣的朋友还可以了解一下熟杏仁和生杏仁的区别。

杏仁吃多了有副作用吗？

有副作用。杏仁内含有氰化钾，是一种剧毒化合物。

生吃或吃多是会中毒的。

炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处。它主要是用来做药，不可当花生果来吃。杏的核仁是一中医常用的中药。杏仁有苦杏仁和甜杏仁两种，药用的一般是苦杏仁，中医用苦杏仁与其它中药搭配，甲于治疗感冒咳嗽、气喘、老年慢性气管炎及产妇、老人大便秘结等症。

甜杏仁有滋补养肺、下气止嗽、治虚劳之咳、胸闷不畅等症。苦杏仁不宜多吃，否则易中毒。这是由于苦杏仁含有一种苦杏仁甙，在酶和酸作用下，可水解为葡萄糖、苯甲醛和剧毒的氢氰酸，这种剧毒的氢氰酸被体内吸收后，与组织细胞含铁呼吸酶结合，使细胞无法利雨氧气，人体会因此造成缺氧，轻者头痛、头晕、无力、恶心，重者会出现腹痛、腹泻、沤吐、神志不清等症，严重者还会因呼吸中枢麻痹而死亡。

扩展资料：适宜人群宜食：癌症患者以及术后放疗、化疗的人宜食用，宜将杏仁制成饮料或浸泡水中数次后再吃。杏仁温油炸制为佳。忌食：产妇、幼儿、糖尿病患者不宜食用。

食用注意正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多，可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品，还能搭配其他佐料制成美味菜肴。虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。

杏仁含有毒物质氢氰酸（100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克。氢氰酸致死剂量为60毫克。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一），过量服用可致中毒。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质；产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。

不经过某种形式加热的话，杏仁是剧毒的，而要去除毒性的主要是苦味杏仁，它富含氰化物，在许多国家，出售没有经过加工去除其毒素的杏仁是非法的。

杏仁的副作用

杏仁是坚果的一类，不过不能多吃，那么杏仁的副作用是什么呢？ 杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使组织窒息而死亡，小儿食用7～10个杏仁即能致死而故为了避免其毒性物质透过胎盘屏障以去影响胎儿，孕妇禁食杏仁。还有杏子味酸性大热且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重故一般应遵循产前宜清的药食原则，而杏子的热性和及其滑胎的特性为孕妇的大禁忌。

而且杏仁维生素E太多：人体每天只需要大约15毫克的维生素E. 但如果吃大量的杏仁，身体可以摄入超过1000毫克的维生素E，过量的维生素E可导致腹泻，胀气，视力模糊，头痛和头晕，甚至昏迷。

苦杏仁含有氢氰酸，如果体内过多的这种物质会导致神经系统，呼吸系统疾病等问题，也可能致命。

杏仁吃多了会中毒吗 杏仁吃多了的危害

很多人都会将杏仁作为一种零食，会经常吃杏仁，杏仁是很常见的一种坚果类食物。杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。

那么杏仁吃多了会有哪些危害呢？下面让我们具体来看看吧！ 杏仁吃多了会中毒吗 1、一般说来，栽培杏所产的大多是甜杏仁，野生的则多为苦杏仁。

苦杏仁一般用来入药，其毒性比一般甜杏仁高数十倍。苦杏仁要是吃多了是会中毒的，表现为眩晕，突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷、紫绀、瞳孔散大、对光反应消失、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而不规则。如果不及时抢救，可能会因呼吸衰竭而死亡。中毒者内服杏树皮或杏树根煎剂可以解救。

2、苦杏仁有毒，是众人皆知的，但是对于一般的甜杏仁和经过加工的杏仁，人们的戒备心就没那么强了，很多人把它当成钟爱的零食，爱不释手。但是，甜杏仁的毒副作用也是不能小视的，古代很多中医书籍中均记载杏仁“有小毒”、“有毒”，吃多了照样会中毒。有病例是服用过多的甜杏仁而中毒，表现为全身乏力，面色青灰，时有呕吐等；重者因呼吸功能衰竭而导致死亡，因此建议不宜多吃。

然而不能否认的是，只要将每天吃杏仁的量控制在合理范围内，杏仁对人体还是非常有利的。杏仁有润肺养颜、止咳祛痰、润肠通便等诸多的药理作用，可以说是老少皆宜。近年来的研究发现杏仁还是抗癌之果。

美国研究人员的一项最新研究成果显示，胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。 杏仁吃多了的危害 多吃杏仁加重腹泻 杏仁中含有大量的脂肪酸，婴儿和腹泻的人少使用，若大量食用杏仁，导致胃肠道内突然摄入过多的脂肪类物质，加重了消化道的代谢负担，促使腹泻加重。 杏仁吃多了导致导致上火 杏仁是热性干果，且含有大量的能量和脂肪，食用过多容易上火，特别是阴亏、郁火及便秘的人更不能多食用杏仁。

杏仁吃多了导致食物中毒 杏仁不管是苦杏仁还是甜杏仁，都含有氰化钾这种剧毒化合物，含量的多少不一样导致杏仁的毒性不一样，生吃或多吃杏仁会导致氰化钾在体内富集，导致食物中毒。 杏仁吃多了导致滑胎 杏仁味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠期间胎气、胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的饮食原则。杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。且杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息而死亡，小儿食用7—10个杏仁即能致死，故为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。

杏仁吃多了会导致很多坏处，但是吃杏仁控制在一个相对较好的量上，对人体的好处还是很多的，杏仁有润肺养颜、止咳祛痰、润肠通便等诸多的药理作用，可以说是老少皆宜。近年来的研究发现杏仁还是“抗癌之果”。 杏仁吃多少合适 1、杏仁有苦与甜之分，一般用的是苦杏仁，但苦的有小毒，一次服用超过三十克就有可能中毒，故一般是每次十克左右为最佳。 2、甜杏仁主要是润肺润肠，相对来说量可稍大点，但也不能多，一般一天进食10—20克为最佳。

3、另外，国内外的多项调查发现，每周至少吃5次杏仁的人，心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半；每周至少吃1次杏仁的人，患心脏病的危险性要比从不吃坚果的人低25%。 所以在繁忙的工作之余，常喝杏仁露就是您最好的选择，也是孩子的最佳选择。喝一瓶大约250毫升的杏仁露，相当于吃50粒左右的杏仁。促进新陈代谢、消除便秘困扰，是您每天喝一杯杏仁露的一个重要理由。

杏仁吃多了怎么办 1、杏仁含有很多脂肪，如果食用过多，可能导致消化不良，有恶心呕吐症状 建议服用一些护胃的药，还有促进消化的药物，比如奥美拉唑、莫沙必利等药物。 2、若自服药物还是身体不适，建议及时就医，根据医生的诊断进行治疗。 3、防治杏仁中毒的关键是控制服食杏仁的量，不论是入药还是食用，不管是甜杏仁还是苦杏仁，每天不宜超过12克。

一旦发现杏仁中毒要及时去医院救治。对于肠胃虚弱的人，医生建议最好要少吃杏仁。杏仁含有大量的脂肪酸，对于婴儿和大便溏泻的人则可导致或加重腹泻。

对于杏仁引起的这些轻度的不适症状，还可用刮去粗皮的杏树皮60克水煎服，或饮梅子汁解之。

杏仁是坚果的一种，杏仁吃多了有哪些危害？

杏仁是热的，含有大量的脂肪和能量，所以吃多了会被开除。容易引起食物中毒。

杏仁含有氰化钾，这是一种有毒化合物，吃多了会引起食物中毒。

杏仁吃多了可能会引起胃部不适，在平淡的生活中适量吃些杏仁，对于疲劳、没有食欲、咳嗽、有痰、咳嗽和哮喘患者有很好的治疗作用。但过量食用杏仁会引起胃部不适，身体也会出现胃酸、胃胀、消化不良、胃寒等症状，严重的患者会出现胃溃疡。因为吃太多的杏仁会导致中毒。原因是杏仁含有氰化钾，所以暴饮暴食会导致中毒。

此外，杏仁还含有一些脂肪酸，所以对于过量食用杏仁，也会导致腹胀、恶心、呕吐等症状。所以在平时的日常生活中，对于吃杏仁，应该保持一定的量，每天吃3-5颗即可，不要服用过多，而导致中毒。杏仁本身是有毒的。

吃的方法不对或吃得太多，容易导致中毒。其次，杏仁含有大量油脂，吃起来容易发胖，吃多了还会引起厌食症。杏仁性热，吃多了还会上火；它还能促进胃肠蠕动，吃多了会引起腹泻；孕妇不宜吃杏仁，以防流产。

吃得太多会对身体造成一些伤害，杏仁也不例外。杏仁含有氢氰酸，这是一种有毒物质，大量食用会使人中毒。杏仁含有剧毒物质氢氰酸，可使组织窒息而死，儿童吃7至10个杏仁是致命的，所以为了避免杏仁中含有的有毒物质通过胎盘影响胎儿，孕妇最好不要吃杏仁。

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