很多人都知道吃红枣对身体有好处，但能坚持吃红枣的人并不多。如果能坚持半年以上每天吃三颗红枣，会有很多特别的好处。如果你有兴趣，你可以和边肖一起去看看半年一天三个红枣有什么好处。

一天三颗枣坚持了半年

1、面色红润了

如果你坚持半年每天吃三颗枣，你会发现你的脸色红润。很多现代人工作压力大，生活拮据。但是总会出现一些皮肤暗沉，肤色暗沉等不好的症状。如果坚持一天吃三个枣，坚持半年以上，你会发现你的脸色红润了，你也会发现你的健康状况有了明显的改善。

2、保护心血管

如果坚持半年一天吃三个枣，你会发现你的心血管功能有了明显的改善。不仅高血压和高血脂的发病率降低，那些患有高血压和高血脂的人吃了半年的枣还能缓解病情。此外，它还可以改善心脏功能，促进心肌收缩，缓解人体心律失常和心肌缺血的症状。

3、降低了肝病发生率

肝脏是人体最重要的内部器官。如果患病，会严重危害人类健康。坚持半年每天吃三个枣，可以降低肝病的发病率，明显提高肝脏的解毒功能。还能使人的慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝慢慢缓解，对维护人体肝脏健康大有裨益。

4、抗病能力提高

提高身体的抗病能力对于坚持半年每天吃三颗枣的人来说也是一个重要的好处，因为人每天坚持吃枣，可以提高身体的免疫力和体力。免疫球蛋白的合成可以防止细胞癌变，也可以增强机体的抗炎和抗病毒能力，在维护人体健康的同时，可以提高机体的抗病能力。