猕猴桃是一种养分充足的水果，吃猕猴桃​对身体健康非常有利，吃了猕猴桃坚持三个月对女人有很好的美容养颜成效，并且它还能起到消食开胃、防备心血管疾病、增强身体免疫力、防备抑郁和排毒清肠的效果。它可以加速肠胃蠕动和血液循环，并弥补满足养分，调节人们的心情，使其坚持健康的身体状态。

吃了猕猴桃坚持半年的好处

1、降低胆固醇

可以作为一种饮料治疗坏血病。每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。

2、治疗糖尿病

它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它影响孤立组细胞排泄胰岛素，因而，能够下降糖尿病患者的血糖。

3、养发护发

把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中，然后和普通自来水混合使用。它不仅增加头发活力，还可以解决很多头发问题。

4、提高免疫力

猕猴桃的成效还包含提高免疫功用。医治肝脏疾病，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。

5、改善视力

由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。

在坚持吃半年的猕猴桃以后，其中的膳食纤维会被人体有效吸收，从而起到很好的排毒清肠的功效。