关于睡觉小腿抽筋，从骨科的角度，可能是因为神经压迫，腰椎间盘突出或者晚上睡觉的时候受凉，或者运动有损伤。当然，很常见的原因是因为缺钙，缺钙引起的小腿抽筋，因为晚上钙比较低，更容易引起抽筋。

还有可能是因为神经内科的疾患，比如癫痫，都可以引起抽筋。

小腿反复抽筋，一方面是因为肌肉的收缩、抽搐，另一方面是引起神经压迫。总而言之，治疗都应该排除各种疾患，再有就是增加神经营养，补钙等。如果还不能改善，建议去医院做详细的检查并进行治疗，排除各种疾患。晚上睡觉小腿总是抽筋的原因可能有几种：1、缺钙，若是身体缺钙最常见的症状就是腿部生长疼痛，还伴有多汗、乏力、肌肉疼痛等症状，治疗上可予以碳酸钙D3补钙，维生素D促进钙离子的吸收；2、生长痛，若是正处于生长发育期间，腿部抽筋可能是因为骨骼生长过快，而韧带等未发育完全从而导致膝盖出现生长痛；3、受凉，若是夜间睡觉时小腿受凉，可能会刺激肌肉痉挛从而导致疼痛，平时需要多注意保暖，可用毛巾热敷、按摩手法等方式缓解症状；4、肌肉劳损，若是白天过度劳累或运动量过大，再加上夜间睡觉时姿势不佳，可能也会导致小腿抽筋。

小腿经常抽筋是什么原因

小腿经常抽筋可能是由于过于疲劳引起的症状，也可能是由于神经性原因或者无良好的睡眠姿势等所引起的症状，可以通过饮食方面的改善，生活习惯的改变和药物方面的治疗来缓解症状。小腿经常抽筋的原因：1.过于疲劳。

长时间步行或锻炼，使双腿过度疲劳或没有足够的休息和睡眠可以积累乳酸。

如果睡眠时间过长血液循环会变慢，并且会积聚二氧化碳，都可以引起肌肉痉挛。2.神经性原因。当支配小腿腓肠肌的神经受到激惹时也会导致小腿抽筋，常见的包括腰椎间盘突出、腰椎管狭窄压迫相应的神经，从而导致这种小腿抽筋。3.无良好的睡眠姿势。

长期平躺睡觉，使被子压在脚上或长期趴着睡觉，使脚背长期压在床上，迫使小腿的肌肉处于长期的绝对松弛状态，造成肌肉被动挛缩。小腿经常抽筋的解决方法：1.饮食方面。可以多补充含钙的食物，比如虾皮、海带、乳制品等，不能吃草酸含量过高的食物，这样草酸很容易和钙结合形成沉淀物。

2.生活方面。可以做好腿部的保暖，要坚持适当的热敷，适当的锻炼身体，活动腿部。3.药物方面。

可以吃营养神经的药物，比如甲钴胺，也可以服用巴氯芬。上述的药物需要在医生的指导下，根据患者的病情选择合适的剂量、疗程服用，不可以盲目自行服用。

小腿抽筋是怎么回事？

小腿抽筋的因素较多，一般与过度劳累或剧烈运动有关，还可能是腿部受凉或者有低钙血症所致。过度劳累或剧烈运动会导致腿部的肌肉出现紧张，多的代谢物不能及时排出，就有可能导致小腿出现抽筋现象。

而在日常生活中，腿部受寒冷刺激也有可能导致腿部肌肉痉挛，从而引发抽筋。

为什么小腿动不动就抽筋，这是什么原因

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性的收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛是最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，好长时间不能止痛，而且影响睡眠。

引起抽筋的原因，大体有以下：第一，外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温比较低，睡眠时盖的被子过薄或者腿脚露到被外。

第二，疲劳、睡眠休息不足或者休息过多导致的局部酸性代谢产物堆积，都可以引起肌肉的痉挛，如走路或者运动时间过长时，甚至过度的疲劳，或者休息睡眠不足，都可使乳酸堆积。睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积。第三，老年妇女雌激素的下降，骨质疏松会使血钙水平过低，肌肉应激性的增加，也会发生痉挛。第四，睡眠姿势不好，如长时间的仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对的放松状态，就会引起肌肉的被动的挛缩。

小腿抽筋是什么原因？

腿抽筋的常见原因如下：1、腿抽筋多见原因是可能运动太多、运动量太大、干活太多，腿肌肉过度承受运动量或者体力劳动，导致肌肉出现过度疲劳，导致容易抽筋；2、更年期的女性或者老年绝经的女性雌激素水平下降，导致体内脱钙加快、骨头脱位加快、血钙不高，有时候会导致严重的骨质疏松，会导致腿肌肉容易出现抽筋；3、有些人睡觉腿抽筋是有可能因为局部的刺激，有些时候是因为寒冷的刺激，比如着凉以后容易导致肌肉痉挛、抽筋；4、其他原因是因为有些人得内分泌疾病，比如甲状旁腺功能亢进，有些患者腰椎间盘突出，压迫神经根导致腿疼痛，引起腿肌肉痉挛、疼痛情况。腿抽筋的常见原因有几种：第一，是腓肠肌痉挛，通常认为和缺钙有关，多见于老年人。

钙在人体内具有重要作用，在肌肉收缩过程中，如果缺乏钙离子的参与，就会导致肌肉纤维兴奋而导致痉挛。

第二，是寒冷刺激。在寒冷环境中，或者夜间腿脚长时间暴露在被子外面，寒冷环境会刺激肌肉引起腿脚抽筋。第三，是睡眠姿势不准确，这样会导致某个肌群一直处于放松状态，引起肌肉“被动收缩”而出现腿脚抽筋。第四，是雌激素水平下降。

随着年龄的增长，人体雌激素水平下降，导致血钙偏低和骨质疏松，肌肉应激性增加，容易出现痉挛。第五，是疲劳过度。长时间运动或走路，身体过于疲惫，导致乳酸堆积；若睡眠时间过长，导致血液循环减慢，细胞内二氧化碳堆积，也会造成抽筋。