肝火旺的患者可以选择食物或者药物来进行调理，达到去肝火的目的。常见的食物有草莓、葡萄、苦菜、梨、绿豆汤、莲子、包心菜，丝瓜、金针菇等。

在常见的药物当中可以使用菊花、夏枯草、柴胡、蒲公英、薄荷、龙胆草等，也可以选择使用中成药，例如常见的龙胆泻肝丸、黄连上清丸、逍遥丸等。

不要吃一些热性的食物，例如常见的羊肉、生姜、狗肉、虾。

吃什么去肝火见效快？

1、荸荠汁冬季气候干燥，人体严重缺水，会有上火的情况，上火导致咽喉肿痛、淋巴发炎的人多了起来，这时候可以弄点芥末汁喝，因为荸荠就是清热去火的“良药”。2、海带绿豆汤海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。

这是因为海带性寒，其含有的碘被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。

3、冰糖雪梨糖水梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，其对肺热咳嗽、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压，清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。

4、绿豆汤绿豆有有强力解毒功效，如果皮肤出现瘙痒、暗疮、痱子等症状，可以喝点绿豆汤来缓解。绿豆还能降低胆固醇、保肝和抗过敏作用。5、蒜末空心菜空心菜中含有大量的维生素、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，肝火旺的会受多吃它可以有解毒、清热凉血等功效，从而起到调节内分泌的作用。

扩展资料:1、保证睡眠年轻男子会因为打游戏、看球赛而熬夜，中年男人则是因为工作加班不能睡，但是保证一个充足的睡眠对于男性肝脏的保养是非常重要的。专家表示，男人们如果不能在11点左右就上床睡觉，那么也要保证12点左右就休息，因为这个时候是肝脏养生的最佳时间。2、多多喝水人体一旦缺水，肝脏内部的毒素就很难被排出，为身体及时补充水分可以保证肝脏正常排毒，避免肝火过于旺盛。

那么男人们应该如何正确喝水呢？建议男性朋友早起时先喝一杯温水，在一天的工作中喝的水量不能少于800ml。3、放松心情男性作为家庭的顶梁柱，不仅要承受工作的压力，有时候还要抗住生活的压力，情绪难免会受到影响。有研究表明，情绪经常处于低落状态的男人肝脏健康会比普通男性来得差，所以男性朋友们遇到情绪问题的时候要及时解决，这样才能更好的保养肝脏。

一般吃什么清肝火最快？又是为什么呢？

肝脏是我们人体最重要的器官之一，它能够负责排出体内的一些毒素，保持我们身体的健康。那一般吃什么清肝火最快呢？又是为什么呢？如果肝上火的话，可以适当的吃一些黑色的食物，比如木耳，还有黑米和黑豆熬的粥，再加上一些凉拌的生菜，因为这些菜都是可以将心火而心，又属于火木可以生火，所以当肝上火的话可以吃这些食物。

如果出现肝上火的话，一般就要注意自己的饮食情况了，还要改掉自己的恶习，比如在睡觉的前一个小时尽量不要进行脑力的运动，另外在饮食方面也要忌食辛辣有刺激性的食物，比如辣椒，姜，胡椒等都是不能吃的，而且对于自己的一些恶习也要尽量改掉，比如不能喝酒，不能抽烟，也不能熬夜。

在以后的生活当中也不能熬夜了，尽量在晚上十一点之前睡觉，因为十一点之后体内的肝脏就要开始进行排毒工作，如果熬夜会导致肝脏不能正常工作，还能是病情恶化。如果出现肝上火的情况，那就不能再吃药物进行治疗了，因为是药三分毒，而且肝脏是负责排出一些毒素的，如果再吃药的话，那么只会雪上加霜。对自己的肝只会造成越来越严重的伤害，这时候可以吃一些对肝有用的食物，比如可以吃一些黑色的食物，比如木耳啊，还有黑米以及黑豆熬成的粥，还有生菜，这些吃起来可以降心火，还能够让肝清除一些热量。平时也可以多喝一些菊花茶，还有金银花泡的茶，这些都可以起到清热解毒的效果，还能够起到降火的效果。

当然喝玫瑰花茶也是比较好的，对容易上火的人来说是一种很好的选择，因为玫瑰花茶可以起到清热的效果。

去肝火吃什么食物好 去肝火吃哪些食物好

1、有很多食物可以用来去肝火，比较常见的有苦味蔬菜，如苦菊、苦瓜等，这些食物可以凉着吃，不仅操作简单，还具有很好的清肝功效。此外，建议患者还可以适当进食乳制品，如牛奶，不仅能补充人体蛋白质，还能滋阴降火。

2、如果是夏天还可以选择喝绿豆汤来清肝解毒。

建议大家根据个人的实际情况选择，尽量避免吃油腻和辛辣的食物。

降肝火吃什么食物好

降肝火平常可以多吃一些绿色的蔬菜,比如苦瓜、菠菜、生菜、菜心、油麦菜。 也可以多吃一些水分比较多的水果,比如西瓜、桃子、柚子、橘子、草莓、雪梨、葡萄等。

同时还可以用一些药膳来调理,可以喝一些菊花茶、猪肝汤、绿豆粥,同时尽量不要吃辣椒、大蒜、韭菜等食物以免导致肝火旺盛加重。

吃什么食物可以降肝火呢？

现在生活节奏越来越快，人们的生活压力及肝火旺盛，成为困扰很多人的问题，这种情况长期积累下来，对身体危害极大。面对这种情况，在平时一定要加以调理，从作息时间和饮食规律方面进行调整。

那么日常生活中吃什么食物可以降肝火呢？一、肝脏的重要性肝脏是人体重要的器官之一，如果肝脏出了问题，人的身体健康就会受到影响。

肝脏的其中一个功能是分泌胆汁，胆汁负责排除身体中的毒素，帮助消化脂肪。肝脏还有为血液产生蛋白质的作用。这些这些蛋白质能够把脂肪带给身体，在我们服药后药物也是通过这个器官来清除有害的物质。此外肝脏还清除血液中的细菌来促进免疫系统发展。

由此可见肝脏对人体的重要性。二、降肝火的食物首先是西红柿，西红柿是一种常见的蔬菜，可以炒菜做汤，也可以生吃。西红柿能够清热解毒，对去除肝火有很好的作用。

苦瓜虽然因为口感被很多人不喜，但却有着很好的降火功能，能够有效的去除体内的肝火，我们在日常生活中可以用苦瓜榨汁或炒菜食用，来达到祛肝火的效果。芹菜是一种凉性食物，有解毒效果，平时用芹菜熬粥或者用芹菜榨汁，都能起到很好的调节作用，不仅能够去除肝火，还能还有降血压的功效。现在生活压力越来越大，生活中导致肝火旺盛的原因也有很多。

不规律的生活以及压抑烦躁的心情，不合理、不及时的饮食等都会导致肝火旺盛。我们要多关心自己的身体状况，及时注意自己的身体变化，如果发现自己有肝火旺盛的症状，要注意从饮食和作息方面进行调节，如果感到身体不适要及时到医院就医，不能仅仅依靠食疗。