手脱皮可能缺少维生素A、维生素 B、维生素C、维生素E等，若缺少维生素易导致手部脱皮，具体内容介绍如下：维生素A：维生素A属于脂溶性物质，可起到保护手部肌肤的作用，若缺少维生素A易造成手部肌肤干燥、脱皮，建议可通过食物来补充，如肉类、动物肝脏、乳制品等。维生素 B：维生素B主要推动体内新陈代谢，可将葡萄糖、蛋白质转化成热量，若缺少维生素B会导致细胞功能下降引起代谢障碍，手部易出现脱皮，可服用多维元素片、复合维生素片来补充。

维生素 C：维生素C可增加肌肤抗氧化性、调整肤质等作用，若缺少维生素C也易导致手部脱皮，可选择复合维生素片、维生素C含片来补充。

维生素E：维生素E属于脂溶性物质，若缺少维生素E易导致手部肌肤油脂分泌减少，易引起手部脱皮，建议口服多维元素片、维生素E软胶囊来补充。

手脱皮是缺什么维生素？

手脱皮的现象，在秋冬季节比较常见，可能是因为缺乏维生素a或者是缺乏维生素b所导致，首先就应该多补充维生素，选择适合自己的护手霜，也应该尽可能的避免和碱性物质接触，平时在清洗时不要长时间冷热交替，选择温和的水非常重要。 　 　一、手脱皮是缺什么维生素？ 可能是缺乏维生素a，维生素a具有保护表皮肌肤的效果，缺乏维生素A会导致皮肤干燥脱皮。

所以在生活中就应该多补充鱼肝油，还有乳制品，另外也可能和缺乏维生素b有关，如果摄入的比较少，就会造成维生素b缺乏，会出现脱皮、皮肤炎、瘙痒等现象。

二、手脱皮该怎么办？ 1.多吃水果 维生素能够达到保护表皮肌肤的作用，因此在出现手脱皮时就应该多补充维生素，富含维生素的水果其实有很多，比如木瓜、草莓、橘子、猕猴桃等，在众多的水果中，猕猴桃蕴含多种维生素和氨基酸，能够补充人体的营养所需。 2.避免碱性物质 平时很多人所使用的洗洁精，洗手液都属于碱性物质，长期使用这些物质也会导致手部干燥，出现严重的脱皮现象，所以做家务时尽量戴手套，减少对手的刺激。 3.选择适合的护手霜 护手霜和有效改善季节性脱皮现象，比如说在进入冬季之后季节比较干燥，更容易会出现脱皮的情况，这并不会影响到 健康 ，但是需要注意的是不要用手接皮，以免造成感染的现象，出现了其他的肌肤疾病。 4.避免冷热交替 不管是过冷又或者是过热，其实对于肌肤都会造成一定的刺激，冷热的交替刺激更是让肌肤不知道该如何应对，另外需要说明的是，肌肤在受到冷热刺激之后，其实就会出现不适的反应，所以平时建议要选择温和的水，才能有效减少危害。

手脱皮吃维生素几有用？

部分患者手脱皮是缺乏维生素A或维生素E，但并不是所有人手脱皮都是缺乏维生素。部分消化道吸收功能不好或长期偏食的患者手部脱皮，可能代表着维生素以及微量元素的缺乏。

最多见的维生素缺乏是维生素A、维生素E，通过食物可以补足，比如日常多吃胡萝卜、豆制，肠胃消化吸收功能不好或偏食的患者，也可以通过单独补充口服维生素A、维生素E制剂进行补足。

大部分人患者手脱皮是因为皮肤病导致，比如剥脱性角质松解症、汗疱疹、湿疹、掌跖脓疱病、手癣，都伴有手部的脱皮，手部出现脱皮是皮肤屏障受损害的表现。

手脱皮补维生素c还是b

如果我们手上有脱皮的情况，很多人都忍不住去撕掉脱下来的死皮，有的时候死皮掉了之后就好了，但大多数情况下，脱皮情况越撕越严重，所以最主要的还是要从根上去选择。多半脱皮的情况和缺乏维生素有关，我们可以通过针对性的饮食来进行补充哦。

手脱皮补维生素c还是b 当手出现脱皮症状时，首先应该补充的维生素应该是B族维生素和维生素A。

如果缺乏这两种维生素，上皮细胞的完整性就会出现异常，就无法正常增殖和修复，这会导致脱皮症状。另外在补充维生素B族和维生素A的同时，也可以适当补充维生素C。 手脱皮怎么吃维生素 可以吃维生素A、维生素B、维生素C和维生素E，用于手脚脱皮。 很多手脚脱皮的患者都缺乏维生素A。

维生素A是一种脂溶性维生素，对皮肤表皮有保护作用。 如果缺乏，它会导致皮肤干燥和脱皮。 建议多吃含维生素A的食物，如胡萝卜、鸡肝、鱼、蛋黄等。

如果缺乏维生素B，会出现脱皮、瘙痒、严重的皮炎，所以平时可以服用维生素B片。如果肠胃不好或营养不均衡，导致皮肤脱皮，日常生活中可以用维生素C注射液揉搓脱皮部位，效果更佳。 也可以用维生素E、护手霜或维生素E丸在针刺破后擦拭手脚，会有一定的缓解作用。

为什么手会脱皮 1、酸碱失衡引起的脱皮，一般人的酸碱平衡，但长期使用碱性肥皂、洗手液、洗衣粉等，会引起酸碱失衡而脱皮。 2、人体缺乏水分，皮肤新陈代谢过快。 您可以添加更多的微量元素。

铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等微量元素。 3、缺乏维生素也是导致手脱皮的原因。 缺乏维生素B会引起皮炎、脱皮、瘙痒等症状。 人体内缺乏维生素C也会导致手部脱皮。

手指脱皮是缺什么维生素

一般手上脱皮，第一个考虑的原因就是缺乏维生素C，那么可以通过吃富含维C的水果来补充体内缺失的维生素，如猕猴桃、柠檬、鲜橙等。一般来说，孩子手老脱皮可能跟以下几种情况有关：1、干燥性脱皮在天气比较干燥、人体水分流失比较多，或者是平时父母给孩子选用的洗手液、香皂等碱性偏强时就容易出现脱皮现象，还有一些脱皮也可能是因为维生素缺乏所致，不过这种脱皮一般症状比较轻，只是手指或脚趾的轻度脱皮，没有合并红疹，也不会有瘙痒感。

像这种脱皮一般不必特别治疗，平时注意让孩子多补充水分、多吃新鲜蔬菜和水果，选用洗手液和沐浴露尽量温和少刺激就可以了。

2、手癣如果先是一只手脱皮，慢慢变成两只手都脱皮，手掌上还可以见到红斑，并伴有明显的瘙痒，这种情况则要考虑是否为手癣。手癣具有一定的传染性，会传染至身体其他部位，如传染到脚上出现足癣。手足癣一般是由真菌感染引起的，一旦确诊要在医生指导下及时规范地用药彻底治疗，同时还要特别注意脸盆、毛巾、手帕等个人日常生活用品要分开使用，以免传染到身体其他部位或传给他人。3、汗疱疹有些孩子是因手出汗较多而出现汗疱性脱皮，这主要是皮肤湿疹的一种，常表现为双手同时长出细小水疱，并伴有不同程度的灼热感和瘙痒感。

预防这种汗疱性脱皮主要是保持孩子手部的清洁干燥。扩展资料：冬天手爱脱皮要多吃蔬菜水果，这6种果蔬应常吃1、黑芝麻许多人都知道黑芝麻营养丰富，还有许多的微量元素，对头发的生长有很大的好处。除此之外，黑芝麻中还含有丰富的维生素e，可以帮助人们养护肌肤，对滋润肌肤有很大的作用。

2、木瓜木瓜被称为是水果中的水果皇后，它的营养成分非常的多，营养价值很高。木瓜中含有丰富的维生素和许多人体需要的微量元素，可以帮助人们促进新陈代谢，具有美容养颜的功效。手部脱皮，可以多吃一些木瓜，滋养肌肤。

3、草莓草莓是非常受人们喜爱的一种水果，它的口感很好，而且它的维生素c的含量十分高，大约每天食用四五颗草莓就可以满足一个成年人对于维生素c的需要。多食用草莓可以帮助人体的肌肤发育。4、猕猴桃很多人冬季手部脱皮是由于缺乏维生素，所以冬季应该多多补充维生素。

众所周知，猕猴桃含有十分丰富的维生素c，一个猕猴桃的维生素含量是人体一天所需要的两倍。同时维生素还含有许多氨基酸和酶，是护肤养肤的好帮手。5、胡萝卜胡萝卜是一种家常蔬菜，同时它也含有丰富的维生素c，具有护肝明目、增强免疫力等作用，可以很好地防止手脚脱皮。冬天可以多多食用胡萝卜，许多人喜欢生吃胡萝卜，但是食用油翻炒过的胡萝卜会更好，这更有利于人体吸收胡萝卜中的维生素。

6、西兰花西兰花具有很好的抗氧化作用，因为它含有丰富的维生素a和维生素c，同时还含有大量的胡萝卜素，对血管和肌肤的损伤修复功能都有很大的帮助。经常食用西兰花，可以帮助维护肌肤的弹性，改善皮肤的健康状态。