脚崴了肿了怎么办？下楼梯脚崴了肿了怎么办

1、停止运动 ?打篮球过程中，出现脚踝扭伤的情况，要立即停止运动，进行休息，避免因为再次使用受伤部位用力而导致扭伤伤势加重。可以抬高扭伤脚部，或是用背包等物品将足部垫高,能帮...

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