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血糖高的人吃什么主食最好窍门
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血糖高吃什么主食和菜最好？血糖高人能吃什么菜和主食
血糖高吃什么主食1、主食以粗粮、面和粥为主。一般以米、面为主,但是,但糖尿病食用粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等比较有利,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。2、有丰富的膳食纤维和维生素的食物都是很适合高血糖的朋友或者是糖尿病患者享用的食物。...
