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减肥早上吃什么早餐好吃

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  • 减肥期间早餐吃什么最容易瘦?减肥早上吃什么早餐好呢

    一、减肥早上吃什么早餐好? 1、豆浆+油条 豆浆配油条等其他主食,都是不错的选择。这款早餐最具中国特色了,女人喝豆浆好处多,可以预防妇科疾病,豆浆是植物蛋白,碳水化合物和蛋白质类的食物都有了,营养丰富。其实自己做豆浆很简单的,买个豆浆机,前一天晚上把豆浆浸泡好,早上起来把大豆放到豆浆机中,...

    7604 2022-11-02

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