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减肥最快速有效的方法是什么食物
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什么减肥方法最快最有效的方法？减肥最快速有效的方法是什么运动
一、减肥最快最有效的方法 1、游泳减肥法 在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。 游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时...
