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莲藕的功效与作用及食用方法有什么禁忌?
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莲藕的功效与作用禁忌？莲藕的功效与禁忌有哪些
一、功效作用：1、清热解暑。藕生性属寒，具有清热解暑的功效。2、通便健胃。多吃藕具有促进消化的功效，有效促进肠道的蠕动，有效改善食欲不振，提升胃口。3、益血生肌。藕中含有大量营养物质，富含铁，钙等元素，还富含很高的植物蛋白，能有效地提高人体的免疫力，长期食用有益于身体健康。二、相关禁忌：藕生性偏寒，...
