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女生吃莲子的功效与作用禁忌
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莲子的功效与作用禁忌及食用方法？莲子的功效与作用禁忌及食用方法
莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效，此外，莲子的作用也不少。以下是我收集整理的关于莲子的功效与作用及禁忌，希望对你有帮助。 莲子的功效和作用 莲子中含有大量的磷，磷是构成牙齿、骨骼的成分，还是细胞核蛋白与许多酶的主要成分，可以帮助机体进行蛋...
