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糙米有什么功效?
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糙米的功效与作用？糙米有什么作用与功效
吃糙米的好处，以及糙米的功效作用：1.补充蛋白质糙米中含有丰富的蛋白质，100克糙米中含有8.07克蛋白质，糙米的蛋白质主要是米精蛋白，含有8种的氨基酸成分，氨基酸的组成易被人体消化和吸收，属于优质蛋白质，因此食用糙米能够补充蛋白质。2.补磷糙米中的磷元素含量很丰富，100克糙米中含有110毫克的磷...
