大家好，什么是矿物质和微量元素的关系小编来为大家解答什么是矿物质和微量元素 矿物微量元素有什么作用问题。什么是矿物质和微量元素的区别，什么是矿物质和微量元素的关系很多网友还不理解，现在让我们一起来介绍下什么是矿物质和微量元素？什么是矿物质和微量元素的区别，希望能帮助到你！

矿物质里包含着各种元素，其中就包含了微量元素。矿物质是人体内无机物的总称，是人体必须的元素。矿物质分为常量元素和微量元素两大类，其中仅占人体总重量的万分之一以下的元素被称为微量元素。动物机体内，除碳、氢、氧、氮等组成的有机物质外，其余的金属及非金属元素称为矿物质。铁、锌、碘、硒、氟等属于微量元素。

人体所需的微量矿物质有哪些

1、人体组织中几乎含有自然界存在的所有元素。碳、氢、氧、氮主要以有机化合物形式存在，其他元素笼统地称为“矿物质”或“无机盐”。

2、矿物质分为两大类，含量大于体重的0．01％者称为“常量元素”或“宏量元素”，如钙、磷、钾、钠、镁、氯、硫，都是人体必需的元素。含量小于体重的0．01％者称为“微量元素”，人体必需的有14种，有铁、铜、锌、锰、钴、铬、钼、锡、钒、氟、镍、硒、碘、硅。

矿物微量元素有什么作用

1、构成人体组织，如钙、磷、镁是骨骼和牙齿的主要成分。

2、维持体内水分的正常分布、酸碱平衡和神经肌肉的兴奋性。

3、是一些酶的激活剂和组成成分。由于新陈代谢，每天都有一定量的矿物质和微量元素经大小便、汗液、头发、指甲、皮肤等途径排出体外，所以必须由膳食加以补充。