绿豆汤是生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，很多人喜欢吃，那么，绿豆汤热量高吗?

绿豆汤是生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，很多人喜欢吃，那么，绿豆汤热量高吗?

绿豆汤热量高吗

不高。

绿豆汤的热量并不高，因为绿豆汤主要是以绿豆为主要原材料制成的，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质以及多种矿物质化合物，每100克的绿豆汤中，大约含有54大卡左右的热量，相比其他很多食物来说，绿豆汤的热量算比较低的了。

喝绿豆汤能减肥

绿豆汤营养丰富，含有各种人体必需的维生素、微量元素等，能够清热解毒、消暑止渴，更能减肥瘦身。

绿豆汤热量不高

绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物，而且卡路里极低。炖煮绿豆汤的时候，配糖量尽可能的降低，可以更大程度的降低绿豆汤的热量。如此，绿豆汤既能替代主食又能减少摄入的热量。

绿豆汤能促进消化

绿豆汤能促进肠胃的蠕动，从而加强消化系统，利尿，防止便秘。

一定程度的分解脂肪

绿豆汤的有效成分，一定程度上可以对残留的脂肪进行分解，还能抑制脂肪的堆积，从而控制脂肪。