大约43%的女性尝试过肛J，但只有不到30%的女性感到幸福。肛J也是一种高危行为(想想艾滋病毒)。所以搞定后，他一定要用结实的安全套保护自己，一定要慢慢来。肛门区域的组织非常脆弱，没有弹性(不像阴)，所以很容易撕裂。

大约43%的女性尝试过肛J，但只有不到30%的女性感到幸福。肛J也是一种高危行为(想想艾滋病毒)。所以搞定后，他一定要用结实的安全套保护自己，一定要慢慢来。肛门区域的组织非常脆弱，没有弹性(不像阴)，所以很容易撕裂。

肛J排在大部分女性的愿望清单后面，因为大部分女性还是把它当成禁忌的姿势，觉得用这个姿势做会很痛苦，会抓到一些恶心的东西，最糟糕的是她们会被粗暴对待。但这并不意味着没有人会去尝试。

男性与男性、男性与女性之间的肛J：被进入方必须掌握控制权。由于肛J以及前戏时都有可能传播性病，在你的性伴的丁丁和你的肛门部位亲密接触前就应戴上安全套-即使他并不会进入。

在你的伴侣丁丁上的安全套外和你的肛门部位涂上大量的润滑剂。我建议你坐在你的性伴之上，这样你就可以保持控制。当他的丁丁头插进你的肛门，内外括约肌都会收缩，你会感到一阵剧痛。就此暂停!在30至60秒内，你的肌肉就会放松，然后你就可以安全地让他的丁丁继续进入。上下活动几下，这时你的括约肌会足够放松，让你们可以换任何喜欢的姿势了。

在你让性伴的丁丁进入的时候不要刺激你自己的丁丁，这会引发强烈的反射，使你的括约肌收缩得更加厉害。

女性之间的肛J：男女的肛管在生理和结构上并无差异，所以从技术上来说没什么大的区别。女同性恋者在用手或性玩具对肛门进行性xing刺激时，应戴上乳胶手套或安全套。如果不注意卫生，也容易传播性病。此外，使用大量润滑剂也是十分必要的。

做法：肛J对大多数女性来说都是很痛苦的，因为要放松肛门肌肉(要同时放松两片括约肌)是很困难的。要克服这一点，最好的方法就是多涂些润滑剂，先将一只手指进入静止一分钟，然后向内推挤。这样有助于放松括约肌，丁丁进入时也就比较轻松了。我还要建议你使用以下这些最佳体位：

1、仰卧，在臀部下方垫一个枕头。你可以把手放在大腿下面把大腿向后抬起以加大身体弧度，使他更容易进入。

2、或者坐在他身上，向下将丁丁压入。

3、或者采用从后方进入的体位。