暖手宝，在平时常见的主要有三种：

一种使用了热水去发热的，也就是平时我们常说的热水袋，和实用的一些传统的热水袋不一样，电热水袋省去了平时添水的一些琐事，只要在此时插上电源登上一会就可以发热了，实际上是把里面的水煮开，所以一般温度会很高。

一种是通过化学反应来发热的，市面上的暖宝宝就是这种类型的，通过里面化学物质的接触，产生的热量，温度大约40℃左右。另外一种是使用锂电池功能，内部发热片发热，使用usb接扣充放电，跟暖手鼠标垫类似，由于锂电池能充放电的功能，一般也能做为移动电源使用。体积小巧，方便随身携带，温度能达到50℃左右。

要了解“暖手宝”暖手的原理,我们先要知道什么是过饱和溶液。在某温度下,溶质在溶剂中的可溶性是不变的,例如食盐(氯化钠)在水的可溶性在室温时是36g/100ml水。当溶液中的浓度与其可溶性相等时,这种溶液便称为饱和(saturated)液;而当溶液的溶度比其可溶性还要高的时候,这种溶液便称为过饱和溶液。暖手袋里的液体就是过饱和溶液醋酸钠(sodium acetate, ch3coona)。

由于过饱和溶液的浓度太高,所以并不稳定。当扭曲金属的时候,所产生的轻微震动便足以使溶质结晶(crystallize),变成较稳定的固体。然而,这个过程是放热的(exothermic),所以暖手袋告开始暖起来。

上述对于暖手宝知识的介绍，让我们清楚了暖手宝的工作原理，并且此时我们要明白一点，就是在使用暖手宝的时候，必须要知道暖手宝怎么使用，正确使用暖手宝，才不会给人体带来伤害的，这一点我们不得不了解。