1、首先我们来看看减肥腰带的原理。减肥腰带是一种新型的减肥产品，其减肥原理和其它减肥产品大同小异，都是通过震动加红外线对脂肪震动和分解。至于它所产生的减肥效果，则因人而异。

2、事实上，想要不劳而获是不可能的。只要束个腰带就能减肥成功?恐怕这样的话也只能在广告上看到了。虽然减肥腰带有一定的减肥功效，但是由于剧烈运动，可能会导致肠道功能紊乱，腹部皮肤出现红肿瘙痒等状况。如果长期不恰当使用，还会导致内分泌失调、精神恍惚以及各种皮肤问题。

3、除此以外，长期使用减肥腰带还会对内脏造成一定的影响。因为减肥腰带是通过震动来达到减肥目的的，在震动的时候不仅能让腹部赘肉运动，还会影响到内脏。内脏长期受到这样的影响，必定会有损伤。也有报告称长期使用减肥腰带，会引起便秘。

4、当然，减肥腰带也不是毫无用处的。赵奕然是使用减肥腰带减肥成功的人。在赵奕然减肥方法中，有一个方法叫做赵奕然九宫格减肥法，在跳九宫格减肥的时候佩戴减肥腰带，通过有节奏的跳动来让身体的脂肪燃烧起来。但最起作用的还是跳动这个环节，减肥腰带只是辅助工具。所以，如果你腰腹部上的赘肉比较多，那么可以使用减肥腰带进行辅助，并科学地运动，相信能很快瘦下来。