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手扭伤肿了怎么消肿

病情分析：你好，根据你说的这个情况手腕扭伤，也是我们平时说的局部软组织损伤，这个情况问题不大，但是需要避免用力，治疗主要是活血化瘀和跌打损伤等治疗，

指导意见：我建议你用热水泡局部，每天泡20分钟左右，然后局部涂抹红花油或伤痛酊等都可以的，也可以口服中华跌打丸等药物治疗，一般这个情况的恢复也需要一个过程，不能太着急，注意好休息就可以了。