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其实每一个人的家庭当中都应该准备一个温度计，这样才能够帮助人们有效确定身体的体温，确定是否发生了发烧的问题。而在测量体温的过程当中，腋下就成为了许多人会选择的一个区域，因为这个区域的测量准确度较高。不过在一天不同时间段，腋下体温变化也会存在着差异，下面就讲解了腋下一天体温变化曲线。

腋下体温测量是目前最常用的测量体温的方法，为了观察一天体温变化的曲线，可每隔3-4小时测量1次体温。一般清晨刚睡醒、尚未活动、进食时测量的体温值处于一天中的最低值，随着活动及进餐，体温会有波动，午后2-4点钟，体温处于一天中的最高值。随后的体温稍有下降，在无发热的情况下，正常人体温的波动幅度不超过0.5-0.8度。测量体温时应在进餐、运动等半小时后进行，以免引起测量误差。

常用的体温测量方法共有三种：

1、口测法：测量前10分钟内禁饮热开水或冰水，体温计置于舌下，紧闭口腔5分钟，正常值为36.3~37.2℃，小儿及昏迷病人不能采用该方法;

2、肛测法：用肛门体温计，头端涂上润滑油后徐徐插入肛门内达体温计一半为止，5分钟后读数，正常值比口测法高0.3~0.5℃，肛门疾病患者不能采用;

3、腋测法：将体温计置于腋窝中央顶部，用上臂将体温计夹紧，5~10分钟后读数，正常值为36.0~37.0℃，较口温约低0.2~0.4℃，因该方法比较简便，多用于门诊病人及家中自行监测体温时使用。