大家好，玛卡的功效作用及食用方法和禁忌和副作用小编来为大家解答玛卡的作用与功效与作用禁忌，对壮阳补肾有奇效(男性朋友必看)问题。玛卡的功效与作用及禁忌是什么，玛卡的功效作用及食用方法和禁忌和副作用很多网友还不理解，现在让我们一起来介绍下玛卡的作用与功效与作用禁忌？玛卡的功效与作用及禁忌是什么，希望能帮助到你！

玛卡一般生长在我国的云南丽江等地区，市面上卖玛卡的很少，所以导致大家对于玛卡都不慎了解，其实玛卡是非常营养的一种植物，它含有16种氨基酸、8种矿物质对人体的功效是十分大的，下面通过关于对于玛卡的作用与功效与作用禁忌的介绍，希望带大家了解玛卡。

玛卡的作用与功效

1、壮阳补肾

很多男性朋友都有一些难言的疾病，其中属肾不好最常见，特别是一些男性人到中年肾功能衰竭，导致出现房事不和谐的状况，所以我们这个时候便需要壮阳补肾，而玛卡能够调节体内性腺的分泌，能够提高性能力，特别是将玛卡泡酒，当做药酒使用，效果十分的不错。

2、提高睡眠质量

很多人因为各种忧心的事情导致睡眠质量的不佳，经常出现睡不着，睡眠多梦的症状，而玛卡具有改善睡眠质量的作用，对改善失眠、多梦等症状都有着一个好的效果，同时玛卡还可以提高记忆力，使人体恢复精气神，提高办事的效率、

3、对付更年期

更年期是一个特殊的时期，对于女性来说因为跟年期的内分泌失调导致，心情不佳，而玛卡可以调节内分泌，对抗更年期综合，帮助女性平衡体内的荷尔蒙，修复生理机能，改善女性的更年期状况同时还能调高女性卵子的活性，让女性恢复健康的身体。

玛卡的作用禁忌

玛卡虽然很好但是玛卡也有着属于它的禁忌，比如哺乳期妇女便不适合食用玛卡，玛卡可以调节平衡内分泌，但是哺乳期妇女食用玛卡很有可能导致奶水有所影响，另外还有甲状腺患者也不适合食用玛卡，玛卡中的硫代葡萄糖甙的化合物，会导致甲状腺肿胀，所以不适合食用，大家看完玛卡的作用与功效与作用禁忌，肯定对玛卡有了一定的了解，大家一定要适当的食用。