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吃红心火龙果大便带红很多人都知道，是因为红心火龙果里面含有很高的花青素，这种天然色素是水溶性的，还难以被吸收，所以就随大便一起排出来了，但吃火龙果尿红色正常吗？因为很多人并没有出现小便变红的情况，但实际上小便变红也没有影响，只是暂时的。

吃火龙果尿红色是正常的

吃了红心火龙果后，大便带红色是普遍的现象，所以很多人都不担心，但尿液变红就慌了，担心自己尿血出现病症，到底吃火龙果尿红色正常吗？实际上是正常的，尿红色跟大便变红是一样的原因，都是因为红心火龙果中含有大量的花青素。

花青素是天然的水溶性色素，很难被人体吸收，会通过胃肠道吸收，进入血液循环，通过肾脏形成尿液，导致大量的红色素通过肾脏进入输尿管，进入膀胱，随尿液一起排出，导致尿液变红，通过尿常规化验检查，会发现红色尿液中也没有红细胞，所以完全不用担心。

但为什么有的人吃红心火龙果尿液没有变红，有的人变红呢？这个主要跟个人体质有关，有的人对这种天然色素的吸收、分解代谢能力比较弱，或者吃了后喝水较少，就会导致尿液容易变红，但如果多喝一点水，就会发现尿液很快便正常。

现在你知道吃火龙果尿红色正常吗？这是完全正常的，而且不只是红心火龙果会造成这个问题，只是火龙果比较典型，像吃太多巧克力或者奥利奥饼干，只喝少量水，便便就会变成黑色，而吃过多的血液制品，比如猪血、鸭血等，同样也会让便便变成黑色，不过黑色一般都不引人注意而已。

而要说红色，也不是红心火龙果的专属，像甜菜、车厘子吃多了，也会导致便便、尿液变红，因为里面也含有大量的甜菜色素和花青素，都是水溶性植物色素，不容易被消化，就会随着大便和尿液排出，所以不用慌张，多喝点水就好了。