大家好，西瓜子的功效与作用及副作用小编来为大家解答西瓜子的功效与作用问题。西瓜子的功效与作用及禁忌是什么，西瓜子的功效与作用及副作用很多网友还不理解，现在让我们一起来介绍下西瓜子的功效与作用？西瓜子的功效与作用及禁忌是什么，希望能帮助到你！

西瓜子是双子叶植物药葫芦科植物西瓜的种仁，西瓜子是休闲食品之一，对于西瓜子的功效与作用你知道吗？下面一起来了解一下。

西瓜子的功效与作用

1.降血压

西瓜子含有不饱和脂肪酸和一种皂甙样成分，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。

2.润肠通便

西瓜子中的天然油脂对我们身体的肠道有不错的润滑效果，可以缩短我们身体的排便时间，加速大便的产生与排出。当人们因肠道干燥而引起便秘时，可以适量的吃一些西瓜子能够有效的减轻相应症状。

3.润肺止咳

西瓜子不仅可以润肠通便，还具有润肺止咳的功效。西瓜子里还富含有天然皂甙物质，这是一种天然的抗病毒成分，能够有效的防止身体受到病毒感染。

4.清热、化痰、接骨

西瓜子有很好的清热止渴的作用。如果平常经常出虚汗，口舌干燥等，可以通过食用一些西瓜子来解决。而且西瓜子对化痰也有很好的效果。如果感冒了痰多，咳不出，不妨试试吃一些西瓜子。西瓜子最神奇的地方就是它还具有促进骨骼愈合的效果，如果骨折或者骨质酥松，不妨常吃西瓜子。

5.补充营养

我们的身体各器官需要吸收丰富的营养物质来维持正常的新陈代谢。西瓜子中的营养成分不仅富含植物蛋白质和脂肪酸，还含有大量的维生素B和维生素E，以及微量营养素钾和磷可以满足身体对不同营养物质的需求。

西瓜子的功效与作用就为大家介绍到这里了，希望可以帮助到大家，西瓜子的功效与作用有：降血压、润肠通便、润肺止咳等。