盐开水与盐开水混合，按一定比例调制。"有些人每天早上起床时习惯喝一杯盐开水。据说，早上起床，空着肚子喝一杯盐开水对他们的健康很有好处。这样，越来越多的人想早起喝盐开水。让我们来告诉你盐和开水的作用和作用，不要盲目地追求它。

盐开水与盐开水混合，按一定比例调制。"有些人每天早上起床时习惯喝一杯盐开水。据说，早上起床，空着肚子喝一杯盐开水对他们的健康很有好处。这样，越来越多的人想早起喝盐开水。让我们来告诉你盐和开水的作用和作用，不要盲目地追求它。

盐开水的功效与作用

喝盐开水：从中医的角度来看，盐有清热、凉血、解毒的功效，在早上喝一杯盐开水能起到调和脏腑、消宿物，尤其是适合内火上炎引起的便秘患者，可帮助清除宿便，缓解便秘。

泡脚：在睡觉前用盐开水泡脚，能刺激较低穴位，放射至胃肠，促进消化，能起到预防便秘作用。

体液中存在大量的离子，在大量出汗后体内的离子和水分大量流失，若是直接饮用白开水会出现体内渗透压过低，引起腹泻，而盐开水对细胞的亲和力最大，能迅速进入脱水细胞，补充水分的同时补充盐分，能加快恢复速度，减缓运动后的疲劳。

盐开水中钠离子和氯离子的都具有增强渗透压的作用，能使菌类失水失活，因此，通常用食盐水来清理伤口、漱口、泡脚等能有效的杀灭表面菌类，缓解炎症。对口腔溃疡，咽喉肿胀，外伤感染，菌类性脚气等有很好治疗效果。

很多女性都有用盐开水洗脸、泡脚、泡澡的习惯，盐水清洗可以很好的清除脸皮毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑头”以及皮肤表面的角质和污垢，同时对死皮、角质等硬皮也有很好的软化清除作用。

高浓度盐开水由于渗透压较高对马蜂、蝎子、蜈蚣等毒性昆虫叮咬引起的肿痛有很好的消肿作用，在叮咬的位置用高浓度的盐开水泡着，能吸出部分毒素，减缓毒素的扩散，也能消肿解痛。

很多人视力模糊，是由于沙眼或者眼结膜炎引起，每天早上用盐开水清洗眼睛，能起到很好的明目作用，对炎症也有治疗作用。

注意：洗眼睛的盐开水浓度一定要低。