1、多喝水缓解鼻子干燥

要是感觉鼻子干燥，应该多喝水，多刺激神经，加强身体循环调节。给身体适时适量地补充水分，是冬天养生一项很重要的健康环节，简单、有效。建议大家多吃一些柑橘类水果，因为酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用，对治疗鼻子干燥十分有效。

避免冬季鼻子干燥，还有一个非常简单的方法，就是倒一杯热开水，然后对着杯口用力的吸气，让水蒸气好好的熏一熏鼻腔，每次做5分钟左右，早晚各一次，对预防鼻子出血也有很好的作用，您不防试上一试。

2、外出归来最好洗洗脸口鼻

外出回来进入室内后除了换下外衣洗手外，最好还能洗洗脸、口、鼻。洗脸最好用温水;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西。

最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔的方法是：洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是，清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

3、不宜长期戴着口罩

戴口罩能在一定程度上保持鼻子的温度和湿度，过滤秋冬空气中的病菌和沙尘，但长期戴着口罩的话，呼出去的二氧化碳等废气又会重新与新鲜氧气一起吸入体内，造成缺氧。

而且，朋友们也应该认识到，过度保护的另一面就是不堪一击。人的鼻腔粘膜和呼吸道其他部位的粘膜一样是需要锻炼的，如果能够适当接触冷空气，可以提高鼻粘膜对寒冷的适应能力，反之，鼻粘膜变得很脆弱，反而易患感冒。冬季养生若是经常戴口罩，还需每天及时清洗干净。

4、干燥天气放置加湿器

在室内放一个加湿器，保证室内的湿度，尤其是冬春秋季，比较容易干燥的季节，或是晚上在室内放一盆清水，如果室内是地板的话最好是每天用湿布擦两次也能起到保湿的作用。

勤开窗通风，建议早晚各通风一次，室温保持在18℃-24℃之间;控制室内湿度50%至60%;阳光充足时，尽可能地让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间消毒。

5、饮食调理很关键

在冬季，人体摄取的维生素C较少些，故而注意补充一定量的维生素C，对于预防鼻出血是有好处的。对于易发生鼻出血的患者，可在日常饮食中增加一些对治疗有益的食物。

如：肺经热盛型者，可用豆腐石膏汤、藕汁蜜糖露、紫菜白萝卜汤等;肝火上逆型者，可用藕节西瓜粥、枝子菊花茅根粥、空心菜白萝卜蜂蜜露等;肝肾阴虚型者，可用生地稻草根黑豆煎、生地山茱萸肉粥、花生衣煎、猪蹄黑枣汤等。

6、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴

冷水浴鼻可以提高其防寒能力，最好一年四季都要用冷水洗脸浴鼻。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通;气候干燥时，可滴用复方薄荷油等。

如果没有时间到医院去，最简单的办法可以用家中的色拉油，往鼻子点也可以，一般来说早晨晚上各点一次，一个鼻腔点三到四滴就可以。不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜损伤。

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大多数人在感冒以后，总会流鼻涕打喷嚏，但流鼻涕打喷嚏并非都是感冒，也可能是鼻炎。不过，许多人把鼻炎不当一回事，认为鼻炎无非鼻涕多些，鼻子有些堵塞罢了，这对健康没什么影响。正因为如此，才会使人群中鼻炎的发病率居高不下，并引发多种疑难疾病。

从解剖部位来看，鼻腔稍向里通向咽部，鼻炎往往易蔓延到咽部引起咽炎。据临床统计，患慢性鼻炎的人80%以上有慢性咽炎。如果继续发展，向下可蔓延至喉，向中可通过鼻泪管蔓延至眼，向两边可通过咽鼓管(该管很短，两端较宽)侵犯至耳。有些人在伤风感冒时，总是紧捏鼻孔用力擤鼻涕。这样，由于鼻咽腔压力增加，可使脓涕中的细菌经咽鼓管进入中耳而引起中耳炎。由此可见，五官相通，鼻咽部是重要的交叉路口，一旦有病，就可能危及周边。

特别是青少年患者长期的鼻塞和张口呼吸使患者颌面、胸廓及智力等发育不良。另外还往往导致氧气吸入受阻引起血氧饱和度下降，血氧供应不足则会引起全身各组织器官不同程度缺氧，以及记忆力减退、智力下降、周期性头痛、头昏、视力下降、学习成绩下滑等。

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1.注意如果出现鼻腔干、痒伴有异味时出现喷嚏症状应该考虑是鼻炎的表现。这种情况考虑是过敏性鼻炎的症状，过敏性鼻炎也会导致眼部刺激症状的出现，你目前的情况建议是可以口服药物如西替利嗪或氯雷他啶治疗下的，同时注意保持室内空气的流通。

2.如果有血从清道出于鼻，称为鼻衄。是常见的一种病症，鼻衄量多时，就是常见的出鼻血。主要由于肺、胃、肝火热偏盛，迫血妄行，以致血溢清道，从鼻孔流出而成鼻衄，亦有少数由肾精亏虚或气虚不摄所致者

3.考虑是上火或是鼻炎导致的鼻子里很干你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用银黄颗粒和鼻炎片进行治疗，平时多吃新鲜的水果和蔬菜，最好去医院做血分析和鼻片检查确定病因治疗

如果发现自己的鼻子太干，一定要找出原因，看到底是什么所导致的，当然，我们也要知道感觉鼻子很干怎么办，如果出现了这种情况，最好是到医院去检查一下，平时多喝一些水多吃一些瓜果蔬菜，这样你也会对这种症状有所缓解的哦!

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1、风热所致

一般的情况下，鼻子如果有出现干燥的情况的话，很有可能是因为风热所导致的情况的，经常表现为头痛的情况的。

2、由肺燥引起

肺燥也是会引起鼻子干燥的情况的，会出现鼻子干但是没有鼻涕的情况的，还会有咳血的情况的发生的。

3、由肾阴亏损所致

还有一种原因就是肾阴亏导致的鼻子干燥的情况的，这种情况，是可以使用六味地黄丸来进行解决的，希望大家能够注意。

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1、风热所致。症见头痛发热，鼻干脉浮。宜辛凉解表，用麻杏石甘汤加减。

2、由肺燥引起，症见鼻干无涕，伴有干咳、咳血等症，宜养阴清肺，用清燥救肺汤加减。

3、由肾阴亏损所致，症见鼻干、潮热、舌红少津等，宜养阴润燥，用六味地黄丸加麦冬、玄参。

4、由阴虚肺燥所致者，症见口燥鼻干，咽痛口糜;五是心烦热，宜养阴清肺，用养阴清肺汤加减。