大家好，百香果的籽吞还是嚼碎小编来为大家解答百香果的籽能吃吗，能吃而且嚼碎吃营养丰富问题。百香果的籽能吃吗有啥副作用吗，百香果的籽吞还是嚼碎很多网友还不理解，现在让我们一起来介绍下百香果的籽能吃吗？百香果的籽能吃吗有啥副作用吗，希望能帮助到你！

在喝百香果茶的时候，相信很多人也都在犹豫百香果的籽能吃吗？有的人会吐出来，有些人不方便吐，就嚼碎了吞下去，实际上百香果的籽是可以吃的，不用担心有什么难消化的一些问题，反而吃下去对身体还有一定的好处，而且没有嚼碎也容易排出，不用担心。

一、百香果的籽能吃

百香果不仅美味，而且有美容养颜的功效，所以很多美女都喜欢和百香果茶（汁），里面除了黄色的果肉外，还有黑色的籽，最忧伤的莫过于不知道百香果的籽能吃吗，而且外面卖的都会有籽，又不容易与果肉分离，就比较纠结要不要吃下去了。

其实百香果是可以吃的，而且富含高级蛋白、高级脂肪，可以为人体补充营养，虽然说百香果的籽和肉很难分开，而且还有点硬硬的，但吃起来也脆脆的，能够改善百香果的口感，不管是直接吞，还是嚼碎，都是可以的，没有嚼碎的籽也容易被排出，另外百香果的籽单独拿出来，也是有很多益处的。

二、百香果的籽的功效

1、助消化

百香果的籽能吃吗？当然可以，别看它有点硬，但实际有助消化的作用，因为百香果籽中含有大量纤维素，能够促进肠胃蠕动，有利于体内废物排出。不过纤维素很难被吸收，过量食用可能会导致腹胀、便秘，就适得其反了。

2、美容养颜

百香果籽含有丰富的维生素、氨基酸以及蛋白质，具有增强体抗力的作用，还跟百香果一样具有很好的美容养颜效果，所以在喝百香果茶的时候，千万不要把籽吐了，那可就浪费了。

3、降压降脂

百香果籽还可以榨油，将其作为食用油食用，具有很高的营养价值，而且百香果籽榨的油还有降压降脂的作用，所以对于三高的人来说，百香果籽也是很好的调理食品，现在你疑惑百香果的籽能吃吗？不仅能吃，好处还很多，但只有嚼碎才能吸收它里面的营养。