夏日缤纷，各式精巧的凉鞋在步履翩跹间带出玲珑双脚的无限风情。千万别让粗糙、浮肿、筋脉突兀等问题在细节处黯淡了美足。每日做“足”按摩功夫，将健康美丽进行到底。

阴陵泉

疲劳、久坐不动，都会使水分堆积，导致双脚浮肿，不仅影响美观，还让美丽的鞋子变成了束缚与折磨。

位置在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。

功效本穴为脾经合水穴，有健脾利湿、通利小便的功效，可排除体内多余的水分，消除脚部浮肿。按摩方法拇指稍用力按压此穴，圈状按摩1分钟。

太溪穴

脚部位于身体末端，缺少运动或血液循环不好都会导致脚部冰冷、麻痹，脚部皮肤干燥，缺少细嫩的光泽。

位置位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

功效按摩此穴具有补中益气、通经活络、改善血液循环，滋养脚部皮肤的功效。

按摩方法食指、中指、无名指共同按压此穴，顺时针方向100次。