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南酸枣是酸枣树的果实，果核有五个眼，又称为五眼果，很多朋友不认识，可以看看南酸枣图片，干燥成熟的南酸枣果实可以入药，果核与果皮间有较薄白色果肉也可食用，有很高的营养价值，南酸枣的功效与作用有美白淡斑、开胃消食、保护心脏......

南酸枣的功效与作用

1、淡斑美白

平时人们多吃南酸枣可以吸收丰富的维生素c，能清理我们体内的自由基，阻止色素的生成，有促进免疫细胞再生的作用，还能淡化皮肤表面的色斑，经常食用可以滋养我们的肌肤，预防皱纹的产生，能使我们的皮肤变得白嫩无暇，看清楚南酸枣图片，不要认错啦。

2、开胃消食

南酸枣天民资就是一种酸性的水果，含有大量的果酸，食用之后可以促进我们唾液和消化液的分泌，促进肠胃的消化，有开胃促消化的作用，有腹胀、消化不良、食欲不振的朋友们可以适量食用一些南酸枣，可以改善症状。

3、增强免疫力

多吃南酸枣可以补充大量的维生素c、维生素b以及维生素e，以及水杨酸、鞣酸、多种氨基酸和矿物质，我们人体吸收和利用了这些营养物质之后可以加速免疫细胞的再生，促进我们体内抗体的形成，明显的蹭墙我们的免疫力，抵抗疾病的发生。

4、保护心脏

它含有丰富的类黄酮能直接作用于我们的心脏，能提高我们心肌细胞的抗氧化能力，可以预防心肌缺血、心律不齐等多种常见的心脏疾病，对我们的心脏健康有很好的保护作用，。

5、预防高血压

南酸枣是一种低脂肪低热量的食物，食用不仅不会胖还能一直我们对脂肪的吸收，含有芦丁这种要用成分可以作用于我们的心血干，提高血管的弹性和韧性，保持心血管的健康，预防高血压高血脂等疾病的发生。